Buradasın
Omega 3 en çok neye iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Omega-3 yağ asitlerinin en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamamıştır. Ancak, omega-3 yağ asitlerinin bazı faydaları şunlardır:
- Bağışıklığı güçlendirir 12.
- Kalp-damar hastalıklarına iyi gelir 12.
- Vücuttaki iltihapları azaltır 12.
- Göz ve beyin sağlığını destekler 12.
- Trigliserid ve kan basıncı seviyelerini düşürür 12.
- Romatizmal eklem iltihabına iyi gelir 12.
- Depresyonun etkilerini azaltarak ruh sağlığını iyileştirir 12.
Omega-3 yağ asitleri, çeşitli formlarda bulunur ve kendi arasında EPA, DHA ve ALA olmak üzere üç temel formda yer alır 12.
Herhangi bir sağlık sorunu için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: