Koenzim folik asit, B9 vitamini olarak da bilinir ve vücutta birçok önemli işlevi yerine getirir: DNA ve RNA sentezi: Folik asit, DNA ve RNA'nın üretiminde kritik rol oynar. Hücre bölünmesi ve büyümesi: Hücre bölünmesi ve yenilenmesinde etkilidir. Kırmızı kan hücresi üretimi: Kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşmasına katkı sağlar. Homosistein seviyesinin düzenlenmesi: Yüksek homosistein seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltabilir. Sinir sistemi gelişimi: Hamilelik sırasında bebeğin sinir sisteminin sağlıklı gelişimi için gereklidir. Bağışıklık desteği: Bağışıklık tepkisini destekleyebilir. Folik asit, genellikle besinlerle alınır veya takviye olarak kullanılır.