• Buradasın

    Obez olduğumu nasıl anlarım?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Obez olup olmadığınızı anlamak için aşağıdaki belirtilere dikkat edebilirsiniz:
    • Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 235. VKİ'nin 30'un üzerinde olması obeziteyi gösterir 25. VKİ, kilonun boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır 15.
    • Bel çevresi ölçümü 23. Erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm üzerindeki bel çevresi değerleri, obezite riskinin yüksek olduğunu gösterir 2.
    • Aşırı kilo artışı ve vücut yağlanması 123. Özellikle karın bölgesinde yağlanma ve hareket kısıtlılığı obezite belirtileri arasındadır 23.
    • Nefes darlığı, çabuk yorulma ve uyku apnesi 235.
    • Eklem ağrıları ve ciltte çatlaklar 23.
    Obezite teşhisi için bir doktora başvurulması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drmahmutduran.com
        1
      2. aysetugbasengel.com
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. drmustafauygarkalayci.com
        4
      5. aksam.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kız çocuğu kaç kilo olursa obez olur?

    Kız çocuklarının obez olarak kabul edilmesi için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değerinin 95. persentil ve üzeri olması gerekir. Bazı yaşlardaki kız çocukları için VKİ 95. persentil değerleri: 10 yaş: 22.6 kg/m²; 11 yaş: 23.8 kg/m²; 12 yaş: 24.8 kg/m²; 13 yaş: 25.4 kg/m²; 14 yaş: 25.8 kg/m²; 15 yaş: 26.0 kg/m²; 16 yaş: 26.1 kg/m²; 17 yaş: 26.2 kg/m²; 18 yaş: 26.1 kg/m². Obezite teşhisi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak
    A Turkish nutritionist in a white coat gestures toward a table filled with unhealthy foods like fried pastries, sugary sodas, and fast-food burgers, while a concerned overweight person listens attentively.

    Obez kişiler ne yememeli?

    Obez kişilerin tüketmemesi gereken bazı besinler: Yağlı kızartmalar, doymuş yağ içeren besinler ve yağda pişirilen et ürünleri. Basit şeker ve yüksek şeker içeren hazır içecekler. Fast food ve hazır paketli ürünler. Asitli ve gazlı içecekler. Şerbetli ve hamur işi tatlılar. Yağlı süt ve süt ürünleri. Atıştırmalıklar. Alkol, yağ içerikli soslar ve süslemeler. Obez kişilerin beslenme programı, bir beslenme ve diyet uzmanı tarafından hazırlanmalıdır.
    5 kaynak

    1,60 boy kaç kilo olursa obez olur?

    1,60 boyundaki bir kişinin obez sayılabilmesi için vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 kg/m² ve üzeri olması gerekir. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır (VKİ = kilo (kg) / [boy (m) × boy (m)]). Örneğin, 1,60 metre boyundaki ve 75 kilogram ağırlığındaki bir kişinin VKİ değeri şu şekilde hesaplanır: 75 / (1,60 × 1,60) = 27,5. Vücut kitle endeksi, yağ oranı, vücut tipi ve kas dokusu gibi faktörleri dikkate almaz.
    5 kaynak

    10 yaş obezite sınırı kaç?

    10 yaş için obezite sınırı, vücut kitle indeksine (VKİ) göre 95. persentil ve üzerindedir. 10 yaş için bazı VKİ değerleri: Erkek çocukları: 22,5 kg/m². Kız çocukları: 22,6 kg/m². Obezite teşhisi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    100 kilo üstü obez mi?

    Evet, 100 kilo üstü, vücut kitle indeksine (VKİ) göre obez olarak kabul edilir. VKİ, kilonun boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır ve 30,0 veya daha yüksek değerler obezite aralığına girer. Obezite, en basit şekilde; sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanır. Obezite teşhisi ve uygun kilo aralığı için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    180 boy kaç kilo obez olur?

    180 boy ve kaç kilo obez olur sorusuna yanıt bulunamadı. Ancak, vücut kitle indeksini (VKİ) hesaplamak için aşağıdaki siteler kullanılabilir: acibadem.com.tr; vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net; youplus.com.tr. VKİ, vücut ağırlığının (kilogram cinsinden) boy uzunluğunun karesine (metre cinsinden) bölünmesiyle hesaplanır. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Vücut kitle indeksi, bir tahmin aracı olup doğrudan vücut yağını ölçmez. Bu nedenle, ideal kilo hesaplaması için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Obez bir insan kaç kilo olmalı?

    Obez bir insanın kaç kilo olması gerektiği, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ile belirlenir. VKİ, bireyin kilogram cinsinden kilosunun, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. VKİ değerlerine göre kilo sınıflandırması şu şekildedir: Zayıf. Normal kilolu. Fazla kilolu. Obez. Morbid obez. Obezite de kendi içerisinde seviyelere ayrılır: 30-34,99 kg/m² BKİ, 1. derece obeziteye işaret eder. 35-39,99 kg/m² BKİ, 2. derece obeziteyi ifade eder. 40 kg/m² ve üzeri BKİ, 3. derece obeziteyi gösterir. Obezite, ciddi ve kronik bir hastalıktır; diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanserler gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücut kitle indeksi, sağlık durumunu anlamak için tek başına yeterli değildir. Kilo ile ilgili sağlık sorunları için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak