Lateral ayak bileği yaralanmasının iyileşmesi için genellikle şu tedavi yöntemleri uygulanır: 1. RICE Yöntemi: Dinlenme, buz uygulama, kompresyon ve elevasyon (ayak bileğinin kalp seviyesinin üzerine kaldırılması). 2. Ağrı Kesici ve Anti-inflamatuar İlaçlar: Doktor tarafından reçete edilebilir. 3. Fizik Tedavi: Kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve tekrarlayan yaralanmaları önlemek için egzersizler içerir. 4. Cerrahi Müdahale: Bağların tamamen kopması veya eklemde ciddi hasar olması durumunda gerekebilir. Korunma Yolları: Isınma egzersizleri yapmak, uygun ayakkabı giymek, düzensiz ve kaygan zeminlerden kaçınmak gibi önlemler alınmalıdır. Yaralanma sonrası kesin tedavi yöntemi için bir uzmana danışmak önemlidir.