Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Labne peyniri, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir besin olabilir 12. İçeriğinde protein, kalsiyum ve vitaminler gibi faydalı bileşenler bulunur 12.
Ancak, labne peynirinin bazı olumsuz etkileri de vardır:
- Yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına ve obeziteye yol açabilir 13.
- Sodyum oranının yüksek olması, hipertansiyon riskini artırabilir 12.
- Laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir 12.
Ayrıca, süt ve süt ürünlerine alerjisi olan kişilerin de labne peynirinden kaçınmaları gerekmektedir 4.
Sonuç olarak, labne peynirinin sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirirken bireysel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: