Buradasın
Kolesterolü yüksek olan kişi günde kaç yumurta yemeli?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kolesterolü yüksek olan bir kişinin günde kaç yumurta yemesi gerektiği, genel sağlık durumu ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
- Sağlıklı bireyler: Günde 3 yumurtaya kadar tüketebilirler 23.
- Dislipidemi (yüksek kolesterol veya yüksek trigliserid) hastaları: Haftada 1-6 yumurta tüketebilirler 4.
- Kalp hastalığı riski yüksek bireyler: Yumurtayı sebzelerle ve sağlıklı yağlarla birlikte tüketmeleri önerilir 4.
Özellikle 65 yaş üzeri, genetik LDL yüksekliği olan ve ilaçlara dirençli kolesterol yüksekliği bulunan kişilerin yumurta tüketimini günde 1 ile sınırlamaları önerilir 3.
En doğru miktarı belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: