Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kilo vermek için alınması gereken vitaminler arasında B grubu vitaminleri, D vitamini ve C vitamini öne çıkmaktadır 124.
- B grubu vitaminleri: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 (piridoksin), B7 (biyotin), B9 (folik asit) ve B12 (kobalamin) enerji üretiminde ve metabolizma hızında önemli rol oynar 13.
- D vitamini: Yağ yakımını artıran bir hormon olan leptin seviyelerini düzenleyerek kilo kaybını destekler 35.
- C vitamini: Yağ yakım sürecini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir 45.
Vitamin takviyeleri, bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda hekim onayıyla kullanılmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: