Buradasın
D vitamin eksikliği kilo vermeyi engeller mi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
D vitamini eksikliği, kilo vermeyi engelleyebilir. Yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliğinin obezite ve fazla kilo ile ilişkili olduğunu göstermektedir 35.
Nedenleri:
- D vitamini eksikliği, metabolizmanın düzgün çalışmasını etkileyerek kalori yakımını yavaşlatabilir 2.
- Yeterli enerji olmadığında, egzersiz yapmak ve fiziksel aktiviteyi sürdürmek zorlaşır 2.
- D vitamini eksikliği, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle düşük enerji seviyesine yol açabilir 12.
Çözüm önerileri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: