Buradasın
D vitamin eksikliği kilo vermeyi engeller mi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
D vitamini eksikliğinin kilo vermeye engel olmasının bazı nedenleri:
- İnsülin direnci: D vitamini eksikliği, insülin direncini artırarak kan şekerinin yükselmesine ve yağ depolanmasına neden olabilir 13.
- Düşük enerji seviyesi: D vitamini eksikliği yorgunluk ve halsizlik yaratarak egzersiz yapmayı zorlaştırabilir 12.
- Leptin hormonunun az salgılanması: D vitamini eksikliği, tokluk hissini sağlayan leptin hormonunun salgılanmasını azaltabilir 1.
- Vücut dengesinin bozulması: Yeterli D vitamini olmadığında vücut ideal kilosuna ulaşmakta zorlanabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: