Buradasın
Hangi vitamin eksikliği kilo alamama yapar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kilo alamama durumuna neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır:
- D Vitamini Eksikliği: D vitamini eksikliği, leptin hormonu üzerinde olumsuz etki yaparak iştahın artmasına ve kilo alımına sebep olabilir 12.
- B12 Vitamini Eksikliği: Enerji üretiminde düşüşe yol açar ve yorgunluğa neden olabilir, bu da fiziksel aktiviteyi azaltarak dolaylı yoldan kilo alımını tetikleyebilir 13.
- C Vitamini Eksikliği: Metabolizmanın yavaşlamasına ve yağ yakımının azalmasına neden olabilir 1.
- Magnezyum Eksikliği: Metabolizma ve enerji üretimi üzerinde olumsuz etkiler yaparak kilo vermeyi zorlaştırabilir 2.
Bu tür vitamin eksikliklerinin tespiti ve tedavisi için bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: