Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, kardiyo bisikleti zayıflatır. Kardiyo bisikletleri, düzenli olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olur 14.
Bir saatlik kardiyo bisikleti antrenmanı yaklaşık 600 kalori yaktırır 1. Ayrıca, bu tür egzersizler metabolizmayı hızlandırarak genel sağlığı iyileştirir ve kas yapısını güçlendirir 14.
Ancak, kilo verme süreci sadece egzersizle sınırlı değildir; sağlıklı beslenme alışkanlıkları da önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: