Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kapalı alanda yapılan bisiklet antrenmanlarında yakılan kalori miktarı, antrenman yoğunluğu, süresi, kişinin ağırlığı ve metabolizma hızı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir 13.
Bazı örnekler:
- 45 dakikalık kapalı alan bisiklet dersi: Episod'da yapılan bir değerlendirmeye göre, bu tür bir ders seans başına yaklaşık 500-800 kalori yakabilir 2.
- 70 kg ağırlığındaki bir kişi: Saatte 20 km hızla 1 saat boyunca bisiklete binerse yaklaşık 560 kalori yakar 3.
- 60 kg ağırlığındaki bir kişi: Saatte 15 km hızla 2 saat boyunca bisiklete binerse yaklaşık 720 kalori yakar 3.
- 80 kg ağırlığındaki bir kişi: Saatte 10 km hızla 30 dakika boyunca bisiklete binerse yaklaşık 160 kalori yakar 3.
Daha kesin bir hesaplama için özel çevrim içi kalori hesaplama araçlarından yararlanılabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: