Kalsiyumu yüksek olan kişilerin aşırı miktarda kalsiyum içeren yiyecek ve içeceklerden kaçınması önerilir. Bu yiyecekler arasında: 1. İşlenmiş gıdalar ve fast food ürünleri: Yüksek tuz içeriği nedeniyle kalsiyum atılımını hızlandırabilirler. 2. Kafeinli içecekler: Kahve, çay ve enerji içecekleri, kalsiyum emilimini azaltarak böbreklerden kalsiyum atımını artırır. 3. Şekerli yiyecekler: Aşırı şeker tüketimi, kalsiyumun metabolizmasını olumsuz etkiler. 4. Fosfat içeren gıdalar: Hazır yiyecekler, işlenmiş etler ve bazı gazlı içecekler, kalsiyum-fosfor dengesini bozarak kemiklerden kalsiyum çekilmesine yol açabilir. 5. Alkollü içecekler: Alkol, kalsiyum emilimini engelleyerek kemik sağlığını tehdit eder. Ayrıca, oksalat ve fitik asit içeren yiyecekler de kalsiyum emilimini azaltabilir ve bu nedenle sınırlı tüketilmelidir.