• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kalça kemikleri nelerdir?

    • Anatomi
    • Kemikler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalça kemikleri şunlardır:
    • Femur (uyluk kemiği) 13. Kalça anatomisinde en önemli yapılardan biridir 3. Uyluk kemiği olarak da bilinir ve insan vücudunun en uzun kemiklerinden biridir 3.
    • Pelvis (leğen kemiği) 13. Merkeze doğru daralan, büyük, basık ve düzensiz şekilli bir kemiktir 3. Pelvisin sağ ve sol dış kenarlarında asetabulum denilen ve kalça ekleminin yuva bölümünü oluşturan çukur bölüm vardır 3.
    Pelvis, çocuk ve gençlerde ilium, ischium ve pubis olmak üzere üç ayrı parçadan oluşur 2. Bu parçalar birbirleriyle kıkırdak aracılığıyla bağlanır ve 20 yaşından itibaren bu kıkırdak kısımların kemikleşmesi ile tek kemik halini alır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anatomi.gen.tr
        1
      2. acikders.ankara.edu.tr
        2
      3. rehber.ihya.org
        3
      4. theskeletalsystem.org
        4
      5. kalca.gen.tr
        5

    • İlium kemiği hangi işlevleri yerine getirir?

    • Sakrum kemiği hangi organları korur?

    • Femur kemiği kalça eklemini nasıl destekler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kalça kemiğinin diğer adı nedir?

    Kalça kemiğinin diğer adları şunlardır: Os coxa; Koksal kemik; Pelvis.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • Kemikler
    5 kaynak

    Kalça neresi oluyor?

    Kalça, insan vücudunda bacakların ve uyluk kemiğinin üst kısmında, karın ile omurgaların altında yer alan bir bölgedir. Kalça eklemi, uyluk kemiği (femur) ve pelvisin birleşmesiyle oluşur.
    • Anatomi
    • VücutBölümleri
    • Kemikler
    5 kaynak

    Kalça çıkığında hangi kemikler etkilenir?

    Kalça çıkığında etkilenen kemikler şunlardır: Uyluk kemiği (femur). Leğen kemiği (pelvis). Kalça çıkığı, doğuştan veya travmatik yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkabilir.
    • Sağlık
    • Kemikler
    • Kalça
    5 kaynak

    Femur kemiği neden önemli?

    Femur kemiği, vücut için birçok önemli işlevin yerine getirilmesine yardımcı olur: Vücut ağırlığını taşıma. Hareket ve koordinasyon. Alt bacak bölgesinde denge sağlama. Kas desteği. Koruma. Kan üretimi. Sinir iletimi.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • Kemikler
    • VücutFonksiyonları
    5 kaynak

    Kalça kemiğini ne güçlendirir?

    Kalça kemiğini güçlendirmek için aşağıdaki egzersizler ve öneriler uygulanabilir: 1. Yürüyüş: Kemik ve eklemleri güçlendirmek için etkili bir egzersizdir. 2. Squat: Vücudun alt kısmını çalıştırıp uylukları sıklaştırır ve kemiklerin daha güçlü olmasını sağlar. 3. Kalça Kaldırma Egzersizi: Bacak kemiklerini ve uylukları güçlendirir, karın kaslarını ve sırtın alt kısmını destekler. 4. Ağırlık Egzersizleri: Ağırlık kaldırmak, kasların kemiğe bağlandığı kirişleri kuvvetlendirir. 5. Pilates: Bacakların dizden bükülüp ayak tabanlarıyla yere basılarak yapılan egzersizler kemik sağlığını destekler. Ayrıca, kalsiyum ve D vitamini alımı da kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • KasGüçlendirme
    • KemikSağlığı
    5 kaynak

    Kalça ağrısında hangi kemik etkilenir?

    Kalça ağrısında uyluk kemiği (femur) ve leğen kemiği (pelvis) etkilenir.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • Kemikler
    5 kaynak

    Kalça eklemini oluşturan kemikler ve eklem çeşitleri nelerdir?

    Kalça eklemini oluşturan kemikler şunlardır: 1. Pelvik Kemik: İlium, iskium ve pubis kemiklerinden oluşur. 2. Femur (Uyluk Kemiği): Kalça ekleminin üst kısmına bağlanır. 3. Sakrum: Omurganın alt kısmında yer alır ve pelvik kemik ile birleşir. Kalça eklemi çeşitleri ise şu şekilde sınıflandırılır: 1. Top-Yuva Tipi Eklem: Femur başı (top) ve asetabulum (yuva) arasında oluşur. 2. Sinovyal Eklem: Eklem boşluğu, kapsül ve eklem bağları ile çevrilidir.
    • Anatomi
    • Kemikler
    • Eklem
    • Tıp
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jn5d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkalca-kemikleri-nelerdir-3340854754%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38231","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7882055331759225559","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759225568279349-9533487707923893393-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-292-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jn5d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jn5d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kalça kemikleri şunlardır:**\n\n* **Femur (uyluk kemiği)** [```1```](https://www.drmuratdemirel.com/kalca-anatomisi-kemikler-eklemler-kaslar-sinirler/)[```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/). Kalça anatomisinde en önemli yapılardan biridir [```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/). Uyluk kemiği olarak da bilinir ve insan vücudunun en uzun kemiklerinden biridir [```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/).\n* **Pelvis (leğen kemiği)** [```1```](https://www.drmuratdemirel.com/kalca-anatomisi-kemikler-eklemler-kaslar-sinirler/)[```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/). Merkeze doğru daralan, büyük, basık ve düzensiz şekilli bir kemiktir [```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/). Pelvisin sağ ve sol dış kenarlarında asetabulum denilen ve kalça ekleminin yuva bölümünü oluşturan çukur bölüm vardır [```3```](https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/).\n\nPelvis, çocuk ve gençlerde ilium, ischium ve pubis olmak üzere üç ayrı parçadan oluşur [```2```](https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/16996/mod_resource/content/1/8-Kal%C3%A7a%20%C4%B0skeleti.pdf). Bu parçalar birbirleriyle kıkırdak aracılığıyla bağlanır ve 20 yaşından itibaren bu kıkırdak kısımların kemikleşmesi ile tek kemik halini alır [```2```](https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/16996/mod_resource/content/1/8-Kal%C3%A7a%20%C4%B0skeleti.pdf).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anatomi.gen.tr/kalca-kemiklerinin-anatomisi-nasil-yapilandirilmistir.html","title":"Kalça Kemiklerinin Anatomisi Nasıl Yapılandırılmıştır?","shownUrl":"https://www.anatomi.gen.tr/kalca-kemiklerinin-anatomisi-nasil-yapilandirilmistir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/16996/mod_resource/content/1/8-Kal%C3%A7a%20%C4%B0skeleti.pdf","title":"Pelvis","shownUrl":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/16996/mod_resource/content/1/8-Kal%C3%A7a%20%C4%B0skeleti.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://rehber.ihya.org/kalca-kemigi-hakkinda-bilgi.html","title":"KALçA KEMiği Hakkında Bilgi | ihya.org","shownUrl":"https://rehber.ihya.org/kalca-kemigi-hakkinda-bilgi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://theskeletalsystem.org/tr/kalca-kemigi-koksal-kemik.html","title":"Kalça Kemiği (Koksal Kemik) – Anatomi, Konum, İşlevler ve...","shownUrl":"https://theskeletalsystem.org/tr/kalca-kemigi-koksal-kemik.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalca.gen.tr/kalcada-hangi-kemikler-bulunur-ve-islevleri-nelerdir.html","title":"Kalçada Hangi Kemikler Bulunur ve İşlevleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kalca.gen.tr/kalcada-hangi-kemikler-bulunur-ve-islevleri-nelerdir.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kalça kemikleri nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İlium kemiği hangi işlevleri yerine getirir?","url":"/search?text=%C4%B0lium+kemi%C4%9Finin+i%C5%9Flevleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sakrum kemiği hangi organları korur?","url":"/search?text=Sakrum+kemi%C4%9Fi+hangi+organlar%C4%B1+korur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Femur kemiği kalça eklemini nasıl destekler?","url":"/search?text=Femur+kal%C3%A7a+eklemini+nas%C4%B1l+destekler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kal%C3%A7a+kemikleri+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7882055331759225559","reqid":"1759225568279349-9533487707923893393-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-292-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759225568279349-9533487707923893393-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-292-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jn5d3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kal%C3%A7a_kemi%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/9192091?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://codycross.info/tr/answer-kalca-ve-legen-kemigini-iceren-yapinin-adi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/kalca-kemiginin-adi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tipaci.com/kalca-kemigi/?size=16&stub=1"],"header":"Kalça kemiğinin diğer adı nedir?","teaser":"Kalça kemiğinin diğer adları şunlardır: Os coxa; Koksal kemik; Pelvis.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kalca-kemiginin-diger-adi-nedir-2051258627","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/kalca-anatomisi-nedir-ve-hangi-bilesenlerden-olusur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kal%C3%A7a?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/206037/kalca-tam-olarak-neresi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalca.gen.tr/kalca-bolgesi-tam-olarak-neresidir-nasil-tanimlanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kalca-neresi?size=16&stub=1"],"header":"Kalça neresi oluyor?","teaser":"Kalça, insan vücudunda bacakların ve uyluk kemiğinin üst kısmında, karın ile omurgaların altında yer alan bir bölgedir. Kalça eklemi, uyluk kemiği (femur) ve pelvisin birleşmesiyle oluşur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalca-neresi-oluyor-1438481185","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/vucutbolumleri","text":"VücutBölümleri"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmehmetisyar.com/uzmanlik_alanlarim/kalca-cikigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seckinbasilgan.com/kalca-kemigi-cikigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hasanmuratli.com.tr/kalca-cikigi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profdrcemnuriaktekin.com/kalca-cikigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kalca-cikigi/hg-6703?size=16&stub=1"],"header":"Kalça çıkığında hangi kemikler etkilenir?","teaser":"Kalça çıkığında etkilenen kemikler şunlardır: Uyluk kemiği (femur). Leğen kemiği (pelvis). Kalça çıkığı, doğuştan veya travmatik yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalca-cikiginda-hangi-kemikler-etkilenir-2923417640","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"},{"href":"/yacevap/t/kalca","text":"Kalça"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-kemigi-nedir-ve-hangi-islevleri-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/femur-kemigi-nedir-ve-vucuttaki-onemi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/femur-kemigi/hg-5770?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://theskeletalsystem.org/tr/femur-uyluk-kemigi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/femur-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1"],"header":"Femur kemiği neden önemli?","teaser":"Femur kemiği, vücut için birçok önemli işlevin yerine getirilmesine yardımcı olur: Vücut ağırlığını taşıma. Hareket ve koordinasyon. Alt bacak bölgesinde denge sağlama. Kas desteği. Koruma. Kan üretimi. Sinir iletimi.","href":"/yacevap/c/saglik/q/femur-kemigi-neden-onemli-1761806499","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"},{"href":"/yacevap/t/vucutfonksiyonlari","text":"VücutFonksiyonları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nblturkiye.com/kemik-ve-eklemlerimiz-icin-yapmaniz-gereken-7-egzersiz-turu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://profdrdefnekaya.com/2021/06/24/guclu-kemikler-icin-egzersiz-ve-spor-yapin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/kemikleri-guclendiren-10-etkili-oneri-2452268?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/kemikleri-guclendirmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kalca-sikilastirma-hareketleri/?size=16&stub=1"],"header":"Kalça kemiğini ne güçlendirir?","teaser":"Kalça kemiğini güçlendirmek için aşağıdaki egzersizler ve öneriler uygulanabilir: 1. Yürüyüş: Kemik ve eklemleri güçlendirmek için etkili bir egzersizdir. 2. Squat: Vücudun alt kısmını çalıştırıp uylukları sıklaştırır ve kemiklerin daha güçlü olmasını sağlar. 3. Kalça Kaldırma Egzersizi: Bacak kemiklerini ve uylukları güçlendirir, karın kaslarını ve sırtın alt kısmını destekler. 4. Ağırlık Egzersizleri: Ağırlık kaldırmak, kasların kemiğe bağlandığı kirişleri kuvvetlendirir. 5. Pilates: Bacakların dizden bükülüp ayak tabanlarıyla yere basılarak yapılan egzersizler kemik sağlığını destekler. Ayrıca, kalsiyum ve D vitamini alımı da kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalca-kemigini-ne-guclendirir-939450712","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasguclendirme","text":"KasGüçlendirme"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"KemikSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trasd.org.tr/hastalik/kalca-agrilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalcacerrahi.org/hastalar-i%C3%A7in/kal%C3%A7a-eklemi-hastal%C4%B1klar%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kayhanturan.com/blog/kalca-agrilari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/kalca-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kalca-agrisi-neden-olur?size=16&stub=1"],"header":"Kalça ağrısında hangi kemik etkilenir?","teaser":"Kalça ağrısında uyluk kemiği (femur) ve leğen kemiği (pelvis) etkilenir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalca-agrisinda-hangi-kemik-etkilenir-1984619785","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/kalca-kemigini-hangi-kemikler-olusturmaktadir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kayhanturan.com/blog/kalca-eklem-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tip.baskent.edu.tr/kw/upload/464/dosyalar/cg/sempozyum/ogrsmpzsnm12/11.1.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/186738/mod_resource/content/1/Kal%C3%A7a%20eklemi%20.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fundomundo.com/kesfet/iskelet-sistemini-olusturan-kemik-cesitleri?size=16&stub=1"],"header":"Kalça eklemini oluşturan kemikler ve eklem çeşitleri nelerdir?","teaser":"Kalça eklemini oluşturan kemikler şunlardır: 1. Pelvik Kemik: İlium, iskium ve pubis kemiklerinden oluşur. 2. Femur (Uyluk Kemiği): Kalça ekleminin üst kısmına bağlanır. 3. Sakrum: Omurganın alt kısmında yer alır ve pelvik kemik ile birleşir. Kalça eklemi çeşitleri ise şu şekilde sınıflandırılır: 1. Top-Yuva Tipi Eklem: Femur başı (top) ve asetabulum (yuva) arasında oluşur. 2. Sinovyal Eklem: Eklem boşluğu, kapsül ve eklem bağları ile çevrilidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalca-eklemini-olusturan-kemikler-ve-eklem-cesitleri-nelerdir-3485696170","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"Kemikler"},{"href":"/yacevap/t/eklem","text":"Eklem"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jn5d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jn5d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jn5dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}