Aşil tendiniti, genellikle aşırı kullanım veya yanlış kullanım nedeniyle ortaya çıkar. İşte bazı nedenler: Uzun süre ayakta durmak ve ayak bileğini zorlayacak hareketler yapmak. Masa başında uzun süre oturma, aşil tendon bölgesinin baskı altında kalması. Şehir içi trafikte uzun süreli araç kullanımı. Isınma yapmadan uzun yürüyüşler veya alışılmadık spor aktiviteleri. Travma, çarpma ve spor yaralanmaları. Ayak taban sorunları (düztabanlık, yüksek tabanlık). Baldır arkası kaslarının kısa olması. Sert zemin. Antrenman süresinin uzun olması. Tepe aşağı koşu. Romatoid artrit, diyabet ve gut gibi kronik hastalıklar da tendonların iltihaplanma riskini artırabilir.