Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İlk adetinizin ne zaman geleceğini hesaplamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Son adet tarihinizi belirleyin: Adet hesaplama genellikle son adetin ilk gününden yola çıkılarak yapılır 13.
- Ortalama adet döngüsü süresini hesaplayın: Ortalama bir adet döngüsü 28 gündür, ancak 21-35 gün arası değişimler de normaldir 13.
- Tahmini başlangıç tarihini bulun: Son adetin başlangıcından 28 gün sonrasını hesaplayarak bir sonraki adet döneminin başlangıcını bulabilirsiniz 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: