Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün tahin ve bal tüketmek, vücut sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir ancak aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir 15.
Faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 15.
- Enerji verir ve uzun süre tokluk hissi sağlar 15.
- Kalp sağlığını destekler 15.
- Sindirim sistemini iyileştirir 15.
- Cilt sağlığını olumlu etkiler 15.
Olumsuz etkiler:
- Kilo alımına neden olabilir 35.
- Kan şekerini yükseltebilir, bu da diyabet hastaları için risk oluşturur 35.
- Susam alerjisi olan kişilerde ciddi reaksiyonlara yol açabilir 35.
- Yüksek kalori içeriği nedeniyle sindirim sorunlarına neden olabilir 5.
Tahin ve bal tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli ilaç kullanımı varsa, bir uzmana danışılması önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: