• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Bal tüketimi ne kadar olmalı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Bal
    • #GünlükTüketim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günlük bal tüketimi yetişkinler için 1-2 yemek kaşığı, çocuklar için ise 1 yemek kaşığı olarak önerilmektedir 12.
    Beslenme uzmanları, balın sağlık üzerindeki etkilerinden yararlanabilmek için yetişkinlerin günlük 6-10 tatlı kaşığı bal tüketmelerini belirtmektedir 2.
    Aşırı bal tüketimi obeziteye ve karaciğerde yağlanmaya yol açabileceğinden, bu miktarın aşılmaması önemlidir 1. Ayrıca, bal alerjisi olan kişilerin bal tüketmemesi gerekmektedir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. facebook.com
        1
      2. peynircibaba.com
        2
      3. buyukanadoluhastanesi.com
        3
      4. balparmak.com.tr
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Hangi bal türleri daha sağlıklıdır?

    • Balın sağlık faydaları nelerdir?

    • Aşırı bal tüketimi hangi sorunlara yol açar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 çay kaşığı bal ne kadar enerji verir?

    1 çay kaşığı bal (7 gram) 21,28 kalori enerji verir. Balın enerji değeri, 1 gram balda yaklaşık 3 kalori olarak hesaplanır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Bal
    5 kaynak

    100 gr bal kaç kaloridir?

    100 gram bal 304 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Bal
    5 kaynak

    Diyette bal yenir mi?

    Diyette bal yenebilir, ancak miktarına dikkat edilmelidir. Bal, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Uzmanlara göre, diyete bir küçük yemek kaşığı veya suda eritilmiş yemek kaşığı kadar bal eklemek uygundur. Diyet programı ve bal tüketimi konusunda kesin bir karar için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Bal
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı bal kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı bal (21 gr) 64 kalori içerir. Ancak, balın kalori değeri balın türüne ve markasına göre değişebilir.
    • #Teknoloji
    • #Kalori
    • #Bal
    5 kaynak

    Balda en faydalı olan hangisi?

    En faydalı bal türü konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, bazı bal çeşitleri sağlık açısından öne çıkmaktadır: 1. Meşe Salgı Balı: Yüksek antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve balgam söktürücü etkisi vardır. 2. Kestane Balı: Güçlü bir antioksidan olup, mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ilaç hammaddesi olarak kullanılır. 3. Çam Balı: Yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur ve balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca, petek balı da doğal bileşenleri sayesinde sağlık açısından daha besleyici olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Bal
    • #Antioksidanlar
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"a4k40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbal-tuketimi-ne-kadar-olmali-21839898%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73859","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4178238531755056172","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755056266303862-16297594383571703697-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"a4k41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"a4k42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Günlük bal tüketimi** yetişkinler için **1-2 yemek kaşığı**, çocuklar için ise **1 yemek kaşığı** olarak önerilmektedir [```1```](https://www.facebook.com/kilavuzorganikbal/posts/2333648076751572/)[```2```](https://www.peynircibaba.com/gunde-ne-kadar-bal-yemeliyiz).\n\nBeslenme uzmanları, balın sağlık üzerindeki etkilerinden yararlanabilmek için yetişkinlerin günlük **6-10 tatlı kaşığı** bal tüketmelerini belirtmektedir [```2```](https://www.peynircibaba.com/gunde-ne-kadar-bal-yemeliyiz).\n\nAşırı bal tüketimi obeziteye ve karaciğerde yağlanmaya yol açabileceğinden, bu miktarın aşılmaması önemlidir [```1```](https://www.facebook.com/kilavuzorganikbal/posts/2333648076751572/). Ayrıca, bal alerjisi olan kişilerin bal tüketmemesi gerekmektedir [```4```](https://www.balparmak.com.tr/dogal-enerji-deposu-bal).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.facebook.com/kilavuzorganikbal/posts/2333648076751572/","title":" Günlük Bal Tüketimi Ne... - Kılavuz Organik Balcılık","shownUrl":"https://www.facebook.com/kilavuzorganikbal/posts/2333648076751572/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.peynircibaba.com/gunde-ne-kadar-bal-yemeliyiz","title":"Günde Ne Kadar Bal Yemeliyiz, Tüketmeliyiz? Peynirci Baba","shownUrl":"https://www.peynircibaba.com/gunde-ne-kadar-bal-yemeliyiz"},{"sourceId":3,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2688/balin-faydalari-nelerdir","title":"Balın Faydaları Nelerdir? - Büyük Anadolu Hastanesi","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2688/balin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.balparmak.com.tr/dogal-enerji-deposu-bal","title":"Balın Kalorisi, Besin Değerleri ve Tüketimi... - Balparmak","shownUrl":"https://www.balparmak.com.tr/dogal-enerji-deposu-bal"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/gunluk-bal-tuketimi-ne-kadar-olmaldr","title":"Günlük Bal Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/gunluk-bal-tuketimi-ne-kadar-olmaldr"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bal tüketimi ne kadar olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"},{"href":"/yacevap/t/gunluktuketim","text":"#GünlükTüketim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi bal türleri daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Hangi+bal+t%C3%BCrleri+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Balın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Bal%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşırı bal tüketimi hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+bal+t%C3%BCketiminin+zararlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bal+t%C3%BCketimi+ne+kadar+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4178238531755056172","reqid":"1755056266303862-16297594383571703697-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755056266303862-16297594383571703697-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"a4k43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agroworlddergisi.com/bir-kasik-bal-65-kalori-enerji-sagliyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balparmak.com.tr/dogal-enerji-deposu-bal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2009/06/07/bir_kasik_bal_64_kalorilik_enerji_veriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/bir-kasik-bal-65-kalori-enerji-sagliyor-2331330%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/her-sabah-1-kasik-bal-ya-da-pekmez-enerjiyi-artiriyor-1045059?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cay-kasigi-bal-ne-kadar-enerji-verir-1158936354","header":"1 çay kaşığı bal ne kadar enerji verir?","teaser":"1 çay kaşığı bal (7 gram) 21,28 kalori enerji verir. Balın enerji değeri, 1 gram balda yaklaşık 3 kalori olarak hesaplanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bal%3fportionid=62267&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/bal-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/bal-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bal-kac-kaloridir-1532331479","header":"100 gr bal kaç kaloridir?","teaser":"100 gram bal 304 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balparmak.com.tr/dogal-enerji-deposu-bal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/bal-kilo-aldirir-mi-bal-yemek-zayiflatirmi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-bal-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/bal-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-bal-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bal-yenir-mi-3519965187","header":"Diyette bal yenir mi?","teaser":"Diyette bal yenebilir, ancak miktarına dikkat edilmelidir. Bal, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Uzmanlara göre, diyete bir küçük yemek kaşığı veya suda eritilmiş yemek kaşığı kadar bal eklemek uygundur. Diyet programı ve bal tüketimi konusunda kesin bir karar için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muhendisari.com/blog/bal-kalori-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bal%3fportionid=40062&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eminozakin.com/bal-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bal/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-bal-kac-kaloridir-3533878087","header":"1 yemek kaşığı bal kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı bal (21 gr) 64 kalori içerir. Ancak, balın kalori değeri balın türüne ve markasına göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-saglikli-ballar-hangileri-hangi-bal-daha-iyi-iste-turkiyenin-efsane-ballari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/n-lezzetler/en-faydali-bal-turu-hangisi-suzme-mi-petek-mi,leWn38er80ScV8EBso4cMA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yerden.com.tr/hangi-bal-turu-hangi-yorenin-bali-daha-sagliklidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ariciyim.com/bal-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/bal-cesitleri-ve-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balda-en-faydali-olan-hangisi-154577276","header":"Balda en faydalı olan hangisi?","teaser":"En faydalı bal türü konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, bazı bal çeşitleri sağlık açısından öne çıkmaktadır: 1. Meşe Salgı Balı: Yüksek antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve balgam söktürücü etkisi vardır. 2. Kestane Balı: Güçlü bir antioksidan olup, mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ilaç hammaddesi olarak kullanılır. 3. Çam Balı: Yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur ve balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca, petek balı da doğal bileşenleri sayesinde sağlık açısından daha besleyici olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bal","text":"#Bal"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"a4k44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"a4k45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a4k4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}