Buradasın
Her gün kızılcık suyu içersek ne olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün kızılcık suyu içmek, sağlık üzerinde çeşitli olumlu ve olumsuz etkilere yol açabilir.
Olumlu etkiler:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar 12.
- Kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve kötü kolesterol seviyelerini düşürür 12.
- Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını iyileştirir 23.
- Cilt sağlığını iyileştirir, kırışıklıkları azaltır ve cilt lekelerini giderir 2.
- Kilo vermeye yardımcı olur, tokluk hissi sağlar 13.
Olumsuz etkiler:
- Böbrek taşı riskini artırabilir, özellikle fazla tüketimde 34.
- Mide rahatsızlığı, ishal ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir 45.
- Kan inceltici ilaç kullanan kişilerin tüketiminden önce doktora danışması gerekir, çünkü kızılcık bu ilaçlarla etkileşime girebilir 45.
Herhangi bir sağlık sorunu veya düzenli ilaç kullanımı durumunda, kızılcık suyu tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
