Buradasın
Her gün 3 tane kuru incir yersek ne olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün 3 tane kuru incir yemenin bazı etkileri şunlar olabilir:
- Sindirim sağlığı: Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu önleyebilir 123.
- Kalp sağlığı: Potasyum ve magnezyum içeriği ile kan basıncını dengeleyebilir, kötü kolesterolü düşürebilir ve damar sağlığını destekleyebilir 123.
- Kan şekeri: Doğal şeker içermesine rağmen düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeleyebilir 13.
- Kemik sağlığı: Kalsiyum içeriği ile kemik erimesini önleyebilir 123.
- Bağışıklık sistemi: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir 123.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: