Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rahatlatıcı etkisi olan bazı masaj türleri:
- İsveç masajı 135. Uzun vuruşlar, yoğurma ve dairesel hareketlerle uygulanır, kas gerginliğini azaltır ve kan dolaşımını artırır 5.
- Aromaterapi masajı 135. Esansiyel yağlar kullanılarak yapılır, duygusal dengeyi sağlar ve zihinsel yorgunluğu azaltır 5.
- Shiatsu masajı 235. Parmak baskıları ile enerji noktalarını uyarır, enerji akışını dengelemeye yardımcı olur 5.
- Thai masajı 235. Esneme ve germe hareketlerinden oluşur, esnekliği artırır ve enerji akışını dengeler 5.
- Sıcak taş masajı 234. Isıtılmış taşlarla yapılır, derin kas gevşemesi sağlar ve stresi azaltır 4.
Masajın rahatlatıcı etkisi, kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre değişebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: