Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evde yapılan masaj, uzman kişiler tarafından uygulandığında sağlıklı olabilir. Ancak, masajın bazı durumlarda sakıncalı olabileceğini unutmamak önemlidir.
Masajın faydaları arasında stres hormonlarını azaltarak rahatlama sağlaması, kan dolaşımını hızlandırması ve kas gerginliğini azaltması yer alır 35.
Ancak, masaj yaptırmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:
- Riskli bölgeler: Göz çukurları, bel kemiği, boğaz gibi bölgelere masaj yapılmamalıdır 2.
- Özel durumlar: Omurilik rahatsızlıkları, kalp ve damar tıkanıklıkları, açık yaralar gibi durumlarda masaj yapılmamalıdır 23.
- İlaç kullanımı: Kan sulandırıcı ilaç kullanan veya kanser teşhisi konulan hastalarda masaj uygulaması yapılmamalıdır 2.
- Hamilelik: Gebelik döneminde masaj yapılacak bölge ve uygulama şekli mutlaka hekime danışılmalıdır 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: