Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Masaj yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
- Masaj türünü seçmek: Hedefleri belirlemek ve sağlık durumuna uygun bir masaj türü seçmek önemlidir 13.
- Terapisti seçmek: Terapistin yeterli eğitim ve sertifikaya sahip olduğundan emin olmak gerekir 13.
- Ortam koşulları: Rahat ve sakin bir ortam, iyi havalandırma, uygun ısı ve konfor sağlanmalıdır 14.
- Sağlık durumunu belirtmek: Var olan sağlık sorunları ve alerjiler terapiste bildirilmelidir 13.
- Geri bildirim vermek: Masaj sırasında ağrı veya rahatsızlık hissedilirse, bunu terapiste bildirmek gerekir 14.
- Hijyen kurallarına dikkat etmek: Terapistin elleri temiz olmalı ve kullanılan masaj yağları hijyenik koşullarda saklanmalıdır 1.
- Masaj sonrası uygulamalar: Bol su içmek, dinlenmek ve cilde uygun bakım yapmak önemlidir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: