• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Hamileyken 1 ayda kaç kilo alınır?

    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamileyken ayda 1-2 kilo almak, ideal kilo alımı olarak kabul edilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hemensaglik.com
        1
      2. drsabricolak.com
        2
      3. medicana.com.tr
        3
      4. hthayat.haberturk.com
        4
      5. bebek.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Gebeliğin ilk haftalarında kaç kilo alınmalı?

    Gebeliğin ilk haftalarında 0,5 ile 2,5 kilo alınması idealdir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #KiloKontrol
    • #AnneSağlığı
    5 kaynak

    7 aylık hamile bayan kaç kilo olmalı?

    7 aylık hamile bir bayanın ideal kilo alımı, normal kilolu kadınlar için 11 ila 13 kilo arasındadır. Hamileliğin başında çok zayıf olan gebelerin kilo alımı 12-18 kiloya kadar çıkabilirken, çok kilolu olan gebelerin ise 5-9 kilo almaları yeterlidir. Kilo alımı konusunda kesin bir değerlendirme için bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Kilo
    • #AnneSağlığı
    5 kaynak

    8 aylık hamile kadın kaç kilo olmalı?

    8 aylık hamile bir kadının kaç kilo olması gerektiği, hamilelik öncesi vücut kitle indeksine (BMI) bağlı olarak değişir: - Normal kiloda (BMI 18.5-24.9) olan kadınlar: Toplamda 11-16 kg kilo almalıdır. - Kilolu (BMI 25-29.9) olan kadınlar: Toplamda 7-11 kg kilo almalıdır. - Obez (BMI 30 ve üzeri) olan kadınlar: Toplamda 5-9 kg kilo almalıdır. Genel olarak, 8 aylık hamilelikte ortalama kilo alımı 9-12 kg arasında olmalıdır. Ancak bu rakamlar bireysel farklılıklara göre değişebilir. En doğru bilgiyi almak için bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Kilo
    5 kaynak

    2 ayda kaç kilo alınır hamilelikte?

    Hamilelikte 2 ayda (ilk trimester) genellikle 0.5 ila 2 kilo arasında bir kilo alımı normaldir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    Hamileyken en çok ne kilo aldırır?

    Hamileyken en çok kilo aldıran besinler, protein, sağlıklı yağlar, tam tahıllar, meyve ve sebzeler ile süt ve süt ürünleri gibi besin gruplarıdır. Özellikle öne çıkan bazı besinler şunlardır: Yumurta: Yüksek kaliteli protein kaynağı olup, bebeğin beyin gelişimi için gereklidir. Kırmızı et ve tavuk: Demir bakımından zengin olup, hem anne hem de bebek için önemlidir. Ceviz ve badem: Bitkisel omega-3 kaynakları olup, sağlıklı yağ ihtiyacını karşılar. Avokado: Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin olup, bebeğin kilo almasına yardımcı olur. Yulaf ve kinoa: Yüksek lif ve demir içeriği ile enerji sağlar. Beslenme düzeninde bu besinlere yer vermek, bebeğin sağlıklı gelişimine katkıda bulunurken, annenin de sağlığını korur. Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Hamilelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    2 trimester kaç kilo alınmalı?

    2. trimesterde (14-27. haftalar arası) haftada yaklaşık 0.5 kg alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    Hamilelikte spor yapan anneler kaç kilo alır?

    Hamilelikte spor yapan annelerin, yapmayanlara göre 7 kilo daha az kilo aldıkları belirtilmiştir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Spor
    • #KiloAlımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lyvy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhamileyken-1-ayda-kac-kilo-alinir-2725830449%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74063","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7894677141753770503","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753770503564210-1723983306089467714-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lyvy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lyvy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamileyken ayda **1-2 kilo** almak, ideal kilo alımı olarak kabul edilir [```1```](https://www.hemensaglik.com/makale/hamilelerin-kilo-aliminda-ideal-olculer-nelerdir)[```4```](https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/hamilelerin-kilo-aliminda-ideal-olculer-nelerdir","title":"Hamilelerin Kilo Alımında İdeal Ölçüler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/hamilelerin-kilo-aliminda-ideal-olculer-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/","title":"Hamileyken Kaç Kilo Alınmalı? Detaylı Kilo Rehberi","shownUrl":"https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir","title":"Gebelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır? - Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir"},{"sourceId":4,"url":"https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey","title":"Hamilelikte Kilo Alımı ile İlgili Her Şey | Hamilelik","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bebek.com/1-ay-gebelikte-beslenme/","title":"1. Ay Gebelikte Beslenme Önerileri - Bebek.com","shownUrl":"https://www.bebek.com/1-ay-gebelikte-beslenme/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamileyken 1 ayda kaç kilo alınır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Hamileyken+1+ayda+ka%C3%A7+kilo+al%C4%B1n%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7894677141753770503","reqid":"1753770503564210-1723983306089467714-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753770503564210-1723983306089467714-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lyvy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/gebelikte-saglikli-beslenmenin-puf-noktalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1112/gebelikte-ne-kadar-kilo-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/gebelikte-ne-kadar-kilo-alinmali%3fv=1.0.24?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gebeligin-ilk-haftalarinda-kac-kilo-alinmali-2282341390","header":"Gebeliğin ilk haftalarında kaç kilo alınmalı?","teaser":"Gebeliğin ilk haftalarında 0,5 ile 2,5 kilo alınması idealdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"#AnneSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canbebe.com/gebelik-takvimi/7-ay/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/hamileligin-7-ayinda-neler-yasanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/7-aylik-hamilelik_11754?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/343271/7-aylik-hamile-kac-kilo-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/7-aylik-hamile-bayan-kac-kilo-olmali-379016923","header":"7 aylık hamile bayan kaç kilo olmalı?","teaser":"7 aylık hamile bir bayanın ideal kilo alımı, normal kilolu kadınlar için 11 ila 13 kilo arasındadır. Hamileliğin başında çok zayıf olan gebelerin kilo alımı 12-18 kiloya kadar çıkabilirken, çok kilolu olan gebelerin ise 5-9 kilo almaları yeterlidir. Kilo alımı konusunda kesin bir değerlendirme için bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"#AnneSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/gebelikte-kac-kilo-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkadimlarim.com/8-aylik-hamilelik-belirtileri-ve-gelisimler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.annesutu.gen.tr/8-aylik-hamilelikte-ortalama-kac-kilo-almak-normaldir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozenenticaret.com.tr/gebelikte-kac-kilo-almaliyim-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/8-aylik-hamile-kadin-kac-kilo-olmali-922936924","header":"8 aylık hamile kadın kaç kilo olmalı?","teaser":"8 aylık hamile bir kadının kaç kilo olması gerektiği, hamilelik öncesi vücut kitle indeksine (BMI) bağlı olarak değişir: - Normal kiloda (BMI 18.5-24.9) olan kadınlar: Toplamda 11-16 kg kilo almalıdır. - Kilolu (BMI 25-29.9) olan kadınlar: Toplamda 7-11 kg kilo almalıdır. - Obez (BMI 30 ve üzeri) olan kadınlar: Toplamda 5-9 kg kilo almalıdır. Genel olarak, 8 aylık hamilelikte ortalama kilo alımı 9-12 kg arasında olmalıdır. Ancak bu rakamlar bireysel farklılıklara göre değişebilir. En doğru bilgiyi almak için bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/hamilelikte-kac-kilo-alinir-aylara-gore-gebelikte-kilo-alimi-tablosu-rs1-6799084?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.mucizeanne.com/hamilelikte-kilo-alimi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drdenizulas.com/hamilelikte-ay-ay-kac-kilo-alinir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2-ayda-kac-kilo-alinir-hamilelikte-1657857045","header":"2 ayda kaç kilo alınır hamilelikte?","teaser":"Hamilelikte 2 ayda (ilk trimester) genellikle 0.5 ila 2 kilo arasında bir kilo alımı normaldir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hamilelikte-anneden-cok-bebege-kilo-aldiran-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-bebege-kilo-aldiran-yiyecekler-neler_11480?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/hamilelikte-bebege-kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/hamilelikte-bebege-kilo-aldiran-yiyecekler/hg-3668?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/gebelikte-bebegin-kilo-almasi-ve-gelismesi-icin-ne-yemeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hamileyken-en-cok-ne-kilo-aldirir-2364115791","header":"Hamileyken en çok ne kilo aldırır?","teaser":"Hamileyken en çok kilo aldıran besinler, protein, sağlıklı yağlar, tam tahıllar, meyve ve sebzeler ile süt ve süt ürünleri gibi besin gruplarıdır. Özellikle öne çıkan bazı besinler şunlardır: Yumurta: Yüksek kaliteli protein kaynağı olup, bebeğin beyin gelişimi için gereklidir. Kırmızı et ve tavuk: Demir bakımından zengin olup, hem anne hem de bebek için önemlidir. Ceviz ve badem: Bitkisel omega-3 kaynakları olup, sağlıklı yağ ihtiyacını karşılar. Avokado: Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin olup, bebeğin kilo almasına yardımcı olur. Yulaf ve kinoa: Yüksek lif ve demir içeriği ile enerji sağlar. Beslenme düzeninde bu besinlere yer vermek, bebeğin sağlıklı gelişimine katkıda bulunurken, annenin de sağlığını korur. Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytaysenurtugal.com/gebelikte-beslenme-ve-kilo-alimi-trimesterlere-gore-oneriler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://elikabebek.com/saglik-ve-beslenme/hamilelikte-kilo-alimi-ne-kadar-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gonulcimen.dr.tr/hamilelik/gebelikte-kilo-alimi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asenaebrusac.com/gebelik-doneminde-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2-trimester-kac-kilo-alinmali-624212216","header":"2 trimester kaç kilo alınmalı?","teaser":"2. trimesterde (14-27. haftalar arası) haftada yaklaşık 0.5 kg alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.suatdede.com/hamilelikte-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/hamilelikte-spor-yap-7-kilodan-kurtul,UTDO83gMXEmRYEqe1hcOAg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/hamilelikte-spor-yapan-7-kilo-daha-az-aliyor-693825?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/hamilelikte-spor-yapan-anneler-kac-kilo-alir-206719603","header":"Hamilelikte spor yapan anneler kaç kilo alır?","teaser":"Hamilelikte spor yapan annelerin, yapmayanlara göre 7 kilo daha az kilo aldıkları belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lyvy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lyvy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyvyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}