• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Hamilelikte spor yapan anneler kaç kilo alır?

    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Spor
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamilelikte spor yapan annelerin, yapmayanlara göre 7 kilo daha az kilo aldıkları belirtilmiştir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. suatdede.com
        1
      2. ntv.com.tr
        2
      3. medicana.com.tr
        3
      4. gazetevatan.com
        4
      5. hthayat.haberturk.com
        5

    • Hamilelikte ideal kilo alımı ne kadardır?

    • Hamilelikte spor yapmanın faydaları nelerdir?

    • Hamilelikte egzersiz yapmanın riskleri var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hamilelikte en iyi spor hangisi?

    Hamilelikte en iyi spor, doktor kontrolünde ve uzman eğitmen eşliğinde yapılmalıdır. Genel olarak önerilen bazı güvenli sporlar şunlardır: 1. Yürüyüş: Hafif tempolu yürüyüş, hamilelikte en güvenilir ve risksiz egzersizlerden biridir. 2. Yoga ve Pilates: Esnekliği artırır, kasları güçlendirir ve doğuma hazırlık sağlar. 3. Su Egzersizleri ve Yüzme: Eklemleri zorlamaz, aşırı ısınma riskini azaltır. 4. Sabit Bisiklet: Eklemlere yük bindirmeyen, güvenli bir egzersizdir. Hamileliğin ilk 3 ayında egzersizlere başlamak ve hamilelik ilerledikçe egzersizleri hafifletmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #Spor
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Hamilelikte en çok hangi aylarda kilo alınır?

    Hamilelikte en çok kilo alımı gebeliğin son 3 ayında, yani 7., 8. ve 9. aylarda gerçekleşir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    32 Haftalık Gebelikte Anne Kaç Kilo Almalı?

    32 haftalık gebelikte annenin alması gereken kilo, sağlıklı bir kiloya sahipse 11-15 kilo arasında olmalıdır. Bu haftadan sonra annenin alacağı kilo, bebeğin gelişimi için gerekli olan yarım kilo civarındadır.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #AnneSağlığı
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    3 ayda kaç kilo alınmalı hamilelikte?

    Hamileliğin ilk 3 ayında normal kilolu kadınlar için 0,5 ile 2,5 kilo alınması idealdir.
    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Hamilelikte alınan kilolar nasıl hesaplanır?

    Hamilelikte alınan kilolar, vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılarak hesaplanır. Bunun için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Bilgilerin Girilmesi: Hamilelik öncesi kilo ve boy bilgileri kilo alma hesaplayıcısına girilir. 2. Ek Bilgilerin Belirtilmesi: Eğer ikiz bekleniyorsa bu durum belirtilir. 3. Hesaplama: Sistem, kişisel VKİ'yi dikkate alarak alınması gereken kilo miktarını hesaplar. Ayrıca, haftalık kilo artışı da takip edilebilir. Hamilelikte kilo alımı ile ilgili kesin sonuçlar için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #KiloKontrol
    • #VKİ
    5 kaynak

    12 hafta hamilelikte kaç kilo alınır?

    12 hafta hamilelikte toplamda 2-2,5 kilo alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak

    4 ayda kaç kilo alınmalı hamilelikte?

    Hamilelikte 4 ayda (ilk trimester) 0.5 ile 2.5 kilo alınması idealdir.
    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #KiloAlımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"eu430":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fhamilelikte-spor-yapan-anneler-kac-kilo-alir-206719603%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53653","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2293684861753440624","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753440644217604-3480302292181773506-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eu431":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eu432":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamilelikte spor yapan annelerin, yapmayanlara göre **7 kilo daha az kilo aldıkları** belirtilmiştir [```2```](https://www.ntv.com.tr/saglik/hamilelikte-spor-yap-7-kilodan-kurtul,UTDO83gMXEmRYEqe1hcOAg)[```4```](https://www.gazetevatan.com/saglik/hamilelikte-spor-yapan-7-kilo-daha-az-aliyor-693825).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.suatdede.com/hamilelikte-beslenme/","title":"Hamilelikte Beslenme ve Spor - Prof. Dr. Suat Dede","shownUrl":"https://www.suatdede.com/hamilelikte-beslenme/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ntv.com.tr/saglik/hamilelikte-spor-yap-7-kilodan-kurtul,UTDO83gMXEmRYEqe1hcOAg","title":"Hamilelikte Spor Yap, 7 Kilodan Kurtul - Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/saglik/hamilelikte-spor-yap-7-kilodan-kurtul,UTDO83gMXEmRYEqe1hcOAg"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir","title":"Gebelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır? - Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazetevatan.com/saglik/hamilelikte-spor-yapan-7-kilo-daha-az-aliyor-693825","title":"Gazete Vatan: Hamilelikte Spor Yapan 7 Kilo Daha Az Alıyor...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/saglik/hamilelikte-spor-yapan-7-kilo-daha-az-aliyor-693825"},{"sourceId":5,"url":"https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey","title":"Hamilelikte Kilo Alımı ile İlgili Her Şey | Hamilelik","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1010686-hamilelikte-kilo-alimi-ile-ilgili-her-sey"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamilelikte spor yapan anneler kaç kilo alır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hamilelikte ideal kilo alımı ne kadardır?","url":"/search?text=Hamilelikte+ideal+kilo+al%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hamilelikte spor yapmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Hamilelikte+spor+yapman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelikte egzersiz yapmanın riskleri var mıdır?","url":"/search?text=Hamilelikte+egzersiz+riskleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hamilelikte+spor+yapan+anneler+ka%C3%A7+kilo+al%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2293684861753440624","reqid":"1753440644217604-3480302292181773506-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753440644217604-3480302292181773506-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eu433":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/hamilelikte-hangi-sporlar-yapilabilir-guvenli-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/hamilelikte-egzersiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkadimlarim.com/hamilelikte-yapilabilecek-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/spor-hamilelikte-hangi-sporlar-yapilir_10027?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.demirsaglik.com.tr/blog/saglik/saglikli_bir_hamilelik_donemi_icin_egzersiz_onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/hamilelikte-en-iyi-spor-hangisi-1059923826","header":"Hamilelikte en iyi spor hangisi?","teaser":"Hamilelikte en iyi spor, doktor kontrolünde ve uzman eğitmen eşliğinde yapılmalıdır. Genel olarak önerilen bazı güvenli sporlar şunlardır: 1. Yürüyüş: Hafif tempolu yürüyüş, hamilelikte en güvenilir ve risksiz egzersizlerden biridir. 2. Yoga ve Pilates: Esnekliği artırır, kasları güçlendirir ve doğuma hazırlık sağlar. 3. Su Egzersizleri ve Yüzme: Eklemleri zorlamaz, aşırı ısınma riskini azaltır. 4. Sabit Bisiklet: Eklemlere yük bindirmeyen, güvenli bir egzersizdir. Hamileliğin ilk 3 ayında egzersizlere başlamak ve hamilelik ilerledikçe egzersizleri hafifletmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://welcomebaby.com.tr/blogs/hamilelik-donemi/anne-karninda-bebek-en-cok-hangi-haftalarda-kilo-alir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/hamilelikte-haftalara-gore-ideal-kilo-alimi-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluanneleriz.com/hamilelikte-kilo-alimi-hakkinda-merak-edilenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-kilo-alimi_10020?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-en-cok-hangi-aylarda-kilo-alinir-4085258966","header":"Hamilelikte en çok hangi aylarda kilo alınır?","teaser":"Hamilelikte en çok kilo alımı gebeliğin son 3 ayında, yani 7., 8. ve 9. aylarda gerçekleşir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2020/04/30/hamilelikte-32-hafta-32-haftalik-bebek-gelisimi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayandoktor.com/32-hafta-gebelik-hafta-hafta-hamilelik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamiletakvimi.com/hamilelikte-32-hafta-gebelik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/32-hafta-gebelik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahceci.com/blog/adim-adim-gebelik-hamilelikte-32-hafta/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/32-haftalik-gebelikte-anne-kac-kilo-almali-2517710895","header":"32 Haftalık Gebelikte Anne Kaç Kilo Almalı?","teaser":"32 haftalık gebelikte annenin alması gereken kilo, sağlıklı bir kiloya sahipse 11-15 kilo arasında olmalıdır. Bu haftadan sonra annenin alacağı kilo, bebeğin gelişimi için gerekli olan yarım kilo civarındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"#AnneSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/hamileligin-ilk-3-ayinda-kilo-alimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drdenizulas.com/hamilelikte-ay-ay-kac-kilo-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatihsendag.com/tr/gebelikte-kac-kilo-alinir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/3-ayda-kac-kilo-alinmali-hamilelikte-386474409","header":"3 ayda kaç kilo alınmalı hamilelikte?","teaser":"Hamileliğin ilk 3 ayında normal kilolu kadınlar için 0,5 ile 2,5 kilo alınması idealdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.prima.com.tr/gebelik/kilo-alma-hesaplayicisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhit.com/hamilelikte-alinan-kilolar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/gebelikte-kilo-alimi-ve-kilo-kontrolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadeanne.com/gebelik-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/hamilelik-sirasinda-ne-kadar-kilo-alacaksiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-alinan-kilolar-nasil-hesaplanir-3682274229","header":"Hamilelikte alınan kilolar nasıl hesaplanır?","teaser":"Hamilelikte alınan kilolar, vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılarak hesaplanır. Bunun için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Bilgilerin Girilmesi: Hamilelik öncesi kilo ve boy bilgileri kilo alma hesaplayıcısına girilir. 2. Ek Bilgilerin Belirtilmesi: Eğer ikiz bekleniyorsa bu durum belirtilir. 3. Hesaplama: Sistem, kişisel VKİ'yi dikkate alarak alınması gereken kilo miktarını hesaplar. Ayrıca, haftalık kilo artışı da takip edilebilir. Hamilelikte kilo alımı ile ilgili kesin sonuçlar için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/12-hafta-gebelik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/12-hafta-gebelik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/hesaplama/hamilelikte-kilo-alimi-hesaplayici/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluanneleriz.com/bebeginizin-haftalarina-gore-boy-ve-kilo-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/hamileligin-12-haftasi/hg-2589?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/12-hafta-hamilelikte-kac-kilo-alinir-3943220117","header":"12 hafta hamilelikte kaç kilo alınır?","teaser":"12 hafta hamilelikte toplamda 2-2,5 kilo alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsabricolak.com/blog/hamilelikte-kac-kilo-alinmali-ay-ay-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12200/gebelikte-kilo-alimi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.mucizeanne.com/hamilelikte-kilo-alimi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/hesaplama/hamilelikte-kilo-alimi-hesaplayici/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-kilo-alimi_10020?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/4-ayda-kac-kilo-alinmali-hamilelikte-2356020125","header":"4 ayda kaç kilo alınmalı hamilelikte?","teaser":"Hamilelikte 4 ayda (ilk trimester) 0.5 ile 2.5 kilo alınması idealdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eu434":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eu435":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu43w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}