Hamilelerin az yemesi önerilmez, çünkü yetersiz beslenme hem annenin sağlığının bozulmasına hem de bebeğin gelişiminin olumsuz etkilenmesine neden olabilir. Hamilelik döneminde vücudun ek besinlere, vitamin ve mineral takviyelerine ihtiyacı vardır. Ayrıca, aşırı beslenme de anne ve bebekte çeşitli sorunlara yol açabilir, örneğin şeker hastalığı, hipertansiyon ve zor doğum gibi.