Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamilelikte ilk haftalarda nar yemek genellikle zararlı değildir ve birçok faydası vardır. Nar, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir 123.
Faydaları:
- Bağışıklığı güçlendirir 12.
- Anemi riskini azaltır 12.
- Sindirim sorunlarını hafifletir 12.
- Kan basıncını dengeleyebilir 12.
- Bebeğin sinir sistemi gelişimini destekler 12.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır, çünkü mide ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi sorunlara yol açabilir 12.
- Diyabet riski taşıyan kişilerin nar tüketimi konusunda doktorlarına danışmaları önerilir 12.
- Bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, düzenli ilaç kullananların doktorlarına danışmaları önemlidir 25.
Herhangi bir sağlık sorunu veya endişe durumunda, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
