Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamilelikte günde 1 ila 2 su bardağı (200-400 ml) arasında kefir tüketilmesi önerilir 5.
Ancak, her vücut farklı olduğu için başlangıçta daha az miktarla başlayıp vücudun tepkisini gözlemlemek önemlidir 5. Herhangi bir rahatsızlık hissedilmezse, yavaş yavaş önerilen miktara çıkılabilir 5.
Hamilelikte beslenme konusunda herhangi bir şüphe veya endişe varsa, mutlaka doktor veya diyetisyenle konuşulmalıdır 5.
Not: Kefirin pastörize edilmiş sütten yapıldığından emin olunmalıdır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: