• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Güneşlenme süresi nedir?

    • #Sağlık
    • #DVitamini
    • #CiltSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Güneşlenme süresi, vücudun D vitamini üretebilmesi için gerekli olan güneş ışınlarına maruz kalma süresini ifade eder 13.
    İdeal güneşlenme süresi, coğrafi bölge, mevsim, saat ve cilt tipine göre değişmekle birlikte ortalama 5-10 dakika olarak kabul edilir 12.
    Güneşlenirken dikkat edilmesi gerekenler:
    • En güvenli güneşlenme saatleri, güneş ışınlarının yeryüzüne dik ulaştığı 10:00 - 15:00 arasıdır 3.
    • Aşırı güneşlenmekten kaçınılmalı, güneş koruyucu ürünler kullanılmalı ve gölgede vakit geçirilmelidir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. gazetekadikoy.com.tr
        2
      3. livetobloom.com
        3
      4. fixenerji.com.tr
        4
      5. antalyayuzmekursu.net
        5

    • Güneş koruyucu ürünler nasıl seçilir?

    • D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

    • Gölgede güneşlenmek güvenli midir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Solaryumda 1 saat kalmak kaç gün güneşlenmek yerine geçer?

    Solaryumda 1 saat kalmak, güneşte 9:00'dan 12:00'ye veya 15:00'dan 17:00'ye kadar geçirilen 1,5 saatlik doğal bronzlaşmaya eşdeğerdir.
    • #Güzellik
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Güneşlenme süresi ile nem arasında nasıl bir bağlantı vardır?

    Güneşlenme süresi ile nem arasında ters orantı ilişkisi vardır. Yüksek nem oranı, atmosferdeki su buharı miktarını artırarak bulut oluşumuna ve hava kalitesine etki eder, bu da güneşlenme süresini azaltır.
    • #Meteoroloji
    • #HavaDurumu
    • #Nem
    5 kaynak

    En uzun güneşlenme hangi enlemde?

    En uzun güneşlenme süresi, 23,5° kuzey ve güney enlemleri arasında kalan tropikal bölgelerde görülmektedir.
    • #Coğrafya
    • #TropikalBölgeler
    5 kaynak

    Gün dönümünde güneş kaç saat durur?

    Gün dönümünde güneş, gökyüzünde yaklaşık 24 saat boyunca durur.
    • #Astronomi
    • #Güneş
    • #Jeofizik
    5 kaynak

    Her gün 30 dakika güneşlenmek yeterli mi?

    Her gün 30 dakika güneşlenmek, D vitamini üretimi için yeterli olabilir. Ancak, güneşlenme süresi ve saatleri önemlidir. Güneşin dik geldiği 10:00-15:00 arası saatlerde, 10-15 dakika güneşlenmek önerilir. Güneşlenme öncesi güneş koruyucu krem kullanmak ve cilde doğrudan temas etmesini sağlamak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #DVitamini
    • #CiltSağlığı
    5 kaynak

    Güneşlenme süresini etkileyen faktörler nelerdir?

    Güneşlenme süresini etkileyen faktörler şunlardır: 1. Cilt Tipi: Açık tenli insanlar güneşe daha az dayanıklıdır ve daha kısa süre güneşlenmelidir. 2. Güneşin Yoğunluğu: Güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde uzun süre güneşlenmek cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. 3. Güneş Kremi Kullanımı: Yüksek faktörlü güneş kremleri kullanmak, cildi güneşin zararlı etkilerinden korur ve güneşlenme süresini uzatabilir. 4. İklim Koşulları: Sıcaklık, nem ve rüzgar gibi faktörler güneşlenme süresini etkileyebilir; yüksek nem ve sıcaklıkta daha kısa süre güneşlenmek önerilir. 5. Enlem: Ekvator'dan kutuplara doğru gidildikçe güneşlenme süresi azalır. 6. Bulutluluk Oranı: Bulut örtüsü, güneş ışınlarının yeryüzüne ulaşmasını engelleyerek güneşlenme süresini azaltır.
    • #Güzellik
    • #CiltSağlığı
    • #GüneşKremi
    • #İklim
    • #CiltTipi
    5 kaynak

    1 saat güneşlenmek ne kadar D vitamini verir?

    1 saat güneşlenmek, koyu tenli kişiler için yeterli D vitamini üretimini sağlayabilir. Genel olarak, D vitamini sentezi için öğlen saatlerinde, güneş ışınlarının dik geldiği zamanlarda 10-15 dakika güneşlenmek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitamin
    • #Güneş
    • #D_vitamini
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2z6q0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fguneslenme-suresi-nedir-3419834608%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97488","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7346617211754534734","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754534797316573-2781833883835965280-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-106-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2z6q1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2z6q2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Güneşlenme süresi**, vücudun D vitamini üretebilmesi için gerekli olan güneş ışınlarına maruz kalma süresini ifade eder [```1```](https://www.sabah.com.tr/kadin/2018/08/09/turkiyede-bolgelere-gore-guneslenme-sureleri)[```3```](https://livetobloom.com/hangi-saatlerde-guneslenmeliyiz/).\n\n**İdeal güneşlenme süresi**, coğrafi bölge, mevsim, saat ve cilt tipine göre değişmekle birlikte **ortalama 5-10 dakika** olarak kabul edilir [```1```](https://www.sabah.com.tr/kadin/2018/08/09/turkiyede-bolgelere-gore-guneslenme-sureleri)[```2```](https://www.gazetekadikoy.com.tr/saglik/gneslenme-sresine-dikkat).\n\nGüneşlenirken dikkat edilmesi gerekenler:\n- **En güvenli güneşlenme saatleri**, güneş ışınlarının yeryüzüne dik ulaştığı **10:00 - 15:00** arasıdır [```3```](https://livetobloom.com/hangi-saatlerde-guneslenmeliyiz/).\n- **Aşırı güneşlenmekten** kaçınılmalı, güneş koruyucu ürünler kullanılmalı ve gölgede vakit geçirilmelidir [```2```](https://www.gazetekadikoy.com.tr/saglik/gneslenme-sresine-dikkat)[```5```](https://antalyayuzmekursu.net/guneslenme-suresi-ne-kadar-olmalidir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/kadin/2018/08/09/turkiyede-bolgelere-gore-guneslenme-sureleri","title":"Sabah: Türkiye'de Bölgelere Göre Güneşlenme Süreleri","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/kadin/2018/08/09/turkiyede-bolgelere-gore-guneslenme-sureleri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gazetekadikoy.com.tr/saglik/gneslenme-sresine-dikkat","title":"Güneşlenme Süresine Dikkat| Haberler","shownUrl":"https://www.gazetekadikoy.com.tr/saglik/gneslenme-sresine-dikkat"},{"sourceId":3,"url":"https://livetobloom.com/hangi-saatlerde-guneslenmeliyiz/","title":"Hangi Saatlerde Güneşlenmeliyiz? | Live to Bloom","shownUrl":"https://livetobloom.com/hangi-saatlerde-guneslenmeliyiz/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fixenerji.com.tr/turkiye-icin-guneslenme-suresi-ve-guneslenme-haritasi-nedir/","title":"Türkiye İçin Güneşlenme Süresi ve Güneşlenme... - Fix Enerji","shownUrl":"https://www.fixenerji.com.tr/turkiye-icin-guneslenme-suresi-ve-guneslenme-haritasi-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://antalyayuzmekursu.net/guneslenme-suresi-ne-kadar-olmalidir/","title":"Güneşlenme Süresi Ne Kadar Olmalıdır","shownUrl":"https://antalyayuzmekursu.net/guneslenme-suresi-ne-kadar-olmalidir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Güneşlenme süresi nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"#DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"#CiltSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Güneş koruyucu ürünler nasıl seçilir?","url":"/search?text=G%C3%BCne%C5%9F+koruyucu+%C3%BCr%C3%BCn+se%C3%A7imi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gölgede güneşlenmek güvenli midir?","url":"/search?text=G%C3%B6lgede+g%C3%BCne%C5%9Flenmek+g%C3%BCvenli+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=G%C3%BCne%C5%9Flenme+s%C3%BCresi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7346617211754534734","reqid":"1754534797316573-2781833883835965280-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-106-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754534797316573-2781833883835965280-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-106-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2z6q3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicinka.com/tr/a/i/minuta-v-solyarii-ravna-na-82865?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehtapakdag.com/2024/11/06/solaryum-ne-kadar-kalicidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzmantedavi.net/solaryum-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/solaryuma-girerken-nelere-dikkat-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/solaryuma-girmek-saglikli-mi-kac-gunde-bir-girilir-solaryum-fiyatlari-2024?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/solaryumda-1-saat-kalmak-kac-gun-guneslenmek-yerine-gecer-3427038453","header":"Solaryumda 1 saat kalmak kaç gün güneşlenmek yerine geçer?","teaser":"Solaryumda 1 saat kalmak, güneşte 9:00'dan 12:00'ye veya 15:00'dan 17:00'ye kadar geçirilen 1,5 saatlik doğal bronzlaşmaya eşdeğerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sorumatik.co/t/guneslenen-suresi/70150?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pratikcalisma.com/iklimin-elemani-sicaklik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prezi.com/ivojhmodkvjy/guneslenme-suresi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/29863773?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.suleymansen.com/%3fpnum=441&pt=Nem?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/guneslenme-suresi-ile-nem-arasinda-nasil-bir-baglanti-vardir-3854808057","header":"Güneşlenme süresi ile nem arasında nasıl bir bağlantı vardır?","teaser":"Güneşlenme süresi ile nem arasında ters orantı ilişkisi vardır. Yüksek nem oranı, atmosferdeki su buharı miktarını artırarak bulut oluşumuna ve hava kalitesine etki eder, bu da güneşlenme süresini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meteoroloji","text":"#Meteoroloji"},{"href":"/yacevap/t/havadurumu","text":"#HavaDurumu"},{"href":"/yacevap/t/nem","text":"#Nem"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gardenbotanik.blogspot.com/2014/12/gunes-dunya-atmosfer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.expresscevap.net/turkiyenin-guneslenme-suresi-en-uzun-bolgesi-hangisidir-556369.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.answers-science.com/14022627-what-is-the-relationship-between-latitude-and-angle-of-insolation?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fixenerji.com.tr/turkiye-icin-guneslenme-suresi-ve-guneslenme-haritasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cografyahocasi.com/haritalar/turkiye-ortalama-guneslenme-suresi-harita.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/en-uzun-guneslenme-hangi-enlemde-627312880","header":"En uzun güneşlenme hangi enlemde?","teaser":"En uzun güneşlenme süresi, 23,5° kuzey ve güney enlemleri arasında kalan tropikal bölgelerde görülmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/cografya","text":"#Coğrafya"},{"href":"/yacevap/t/tropikalbolgeler","text":"#TropikalBölgeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gaca.com.tr/gun-donumu-kac-gun-suruyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/gundonumu-nedir-9649?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muddet.com/gun-donumu-ne-zaman-gunler-ne-zaman-uzayacak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/en-uzun-gece-kis-gun-donumu-ne-zamandir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/guncel/2020/12/06/gunler-ne-zaman-uzamaya-baslar-yaz-gundonumu-ve-kis-gundonumu-nedir-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/gun-donumunde-gunes-kac-saat-durur-2456883414","header":"Gün dönümünde güneş kaç saat durur?","teaser":"Gün dönümünde güneş, gökyüzünde yaklaşık 24 saat boyunca durur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/astronomi","text":"#Astronomi"},{"href":"/yacevap/t/gunes","text":"#Güneş"},{"href":"/yacevap/t/jeofizik","text":"#Jeofizik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/saglik/2020/04/21/gunde-30-dakika-gunesi-gorun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-bolgede-kac-dakika-guneslenmeli-wp2563678?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.netgaste.com/haber/11392117/uzmani-uyardi-guneste-30-dakika-kuralina-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/gunde-30-dakika-guneslenmenin-faydasina-sasiracaksiniz-iste-gunesin-faydalari/haber-1159285?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.brandlifemag.com/gunes-isigi-vitamini/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-30-dakika-guneslenmek-yeterli-mi-1085484112","header":"Her gün 30 dakika güneşlenmek yeterli mi?","teaser":"Her gün 30 dakika güneşlenmek, D vitamini üretimi için yeterli olabilir. Ancak, güneşlenme süresi ve saatleri önemlidir. Güneşin dik geldiği 10:00-15:00 arası saatlerde, 10-15 dakika güneşlenmek önerilir. Güneşlenme öncesi güneş koruyucu krem kullanmak ve cilde doğrudan temas etmesini sağlamak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"#DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"#CiltSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/guneslenme-suresini-ne-etkiler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fixenerji.com.tr/turkiye-icin-guneslenme-suresi-ve-guneslenme-haritasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikifi.com/biki/iklim-sistemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sorumatik.co/t/guneslenen-suresi/70150?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prezi.com/ivojhmodkvjy/guneslenme-suresi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/guneslenme-suresini-etkileyen-faktorler-nelerdir-1947432577","header":"Güneşlenme süresini etkileyen faktörler nelerdir?","teaser":"Güneşlenme süresini etkileyen faktörler şunlardır: 1. Cilt Tipi: Açık tenli insanlar güneşe daha az dayanıklıdır ve daha kısa süre güneşlenmelidir. 2. Güneşin Yoğunluğu: Güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde uzun süre güneşlenmek cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. 3. Güneş Kremi Kullanımı: Yüksek faktörlü güneş kremleri kullanmak, cildi güneşin zararlı etkilerinden korur ve güneşlenme süresini uzatabilir. 4. İklim Koşulları: Sıcaklık, nem ve rüzgar gibi faktörler güneşlenme süresini etkileyebilir; yüksek nem ve sıcaklıkta daha kısa süre güneşlenmek önerilir. 5. Enlem: Ekvator'dan kutuplara doğru gidildikçe güneşlenme süresi azalır. 6. Bulutluluk Oranı: Bulut örtüsü, güneş ışınlarının yeryüzüne ulaşmasını engelleyerek güneşlenme süresini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"#CiltSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/guneskremi","text":"#GüneşKremi"},{"href":"/yacevap/t/iklim","text":"#İklim"},{"href":"/yacevap/t/cilttipi","text":"#CiltTipi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akavital.com/blog/tum-bildiklerinizi-unutun-yeterli-d-vitamini-almak-icin-kac-dakika-guneslenilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evrensel.net/haber/279464/gunesten-gelen-saglik-d-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/gunesten-d-vitamini-almak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formsante.com.tr/d-vitamini-icin-ne-zaman-gunese-cikilir-uygun-saat-araligi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/d-vitamini-nasil-alinir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-saat-guneslenmek-ne-kadar-d-vitamini-verir-1767122593","header":"1 saat güneşlenmek ne kadar D vitamini verir?","teaser":"1 saat güneşlenmek, koyu tenli kişiler için yeterli D vitamini üretimini sağlayabilir. Genel olarak, D vitamini sentezi için öğlen saatlerinde, güneş ışınlarının dik geldiği zamanlarda 10-15 dakika güneşlenmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamin","text":"#Vitamin"},{"href":"/yacevap/t/gunes","text":"#Güneş"},{"href":"/yacevap/t/d-vitamini","text":"#D_vitamini"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2z6q4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2z6q5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2z6qw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}