Gripten korunmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır: 1. Aşı Olmak: Grip aşısı, özellikle risk grupları için hastalığın ciddi sonuçlarını önlemek adına önemlidir. 2. El Hijyenine Dikkat Etmek: Elleri sık sık yıkamak veya el dezenfektanları kullanmak, virüslerin yayılmasını engeller. 3. Kalabalık Ortamlardan Uzak Durmak: Okullar, toplu taşıma araçları gibi kalabalık yerlerde bulunmaktan kaçınılmalıdır. 4. Dengeli Beslenmek: C vitamini ve diğer antioksidanlardan zengin bir diyet, bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Düzenli Egzersiz Yapmak: Düzenli fiziksel aktivite, vücudun savunma mekanizmalarını destekler. 6. Yeterli Uyku: Günlük en az 7 saat uyumak, organizmanın savunma sistemini güçlendirir. Bu önlemler, grip enfeksiyonunu önleme konusunda etkili olacaktır.