Grip olduğunda evde uygulanabilecek bazı yöntemler: İstirahat etmek: Vücut yorgunluğuna bağlı olarak dinlenmek ve ter atmak gribi atlatmayı kolaylaştırır. Bol sıvı tüketmek: Su başta olmak üzere bol sıvı tüketimi, gribin etkilerini azaltır ve iyileşme süresini kısaltır. Doğal besinler tüketmek: C vitamini içeren portakal, limon, mandalina gibi meyve ve sebzeler ile sarımsak, zencefil gibi besinler bağışıklık sistemini güçlendirir. Ilık duş almak: Ilık duş almak veya sıcak su buharı solumak, terlemeyi artırarak ateşi düşürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Boğaz pastili kullanmak: Boğaz pastili, tükürük üretimini artırarak boğazdaki tahrişi azaltır. Grip belirtileri devam ederse veya şiddetlenirse bir doktora başvurulması önerilir.