Grip olunca evde yapılması gerekenler şunlardır: 1. Dinlenmek: Vücut virüsle mücadele ederken enerjiye ihtiyaç duyar, bu yüzden dinlenmek önemlidir. 2. Bol sıvı tüketmek: Su, bitki çayları ve meyve suları vücudu hidrate eder ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. 3. Tuzlu su gargarası: Burun ve boğazda biriken mukusun çözülmesine yardımcı olur. 4. Sağlıklı beslenmek: C vitamini açısından zengin gıdalar (portakal, limon, kivi) bağışıklık sistemini destekleyebilir. 5. Odayı nemlendirmek: Kuru hava solunum yollarını tahriş edebilir, bu yüzden nemlendirici kullanmak faydalıdır. Ayrıca, grip belirtileri şiddetlenirse veya uzun sürerse bir doktora başvurmak gereklidir.