Hamilelikte gaz sancısını hafifletmek için şu pozisyonlar önerilir: Ayakların havaya kaldırılması: Düz bir yere uzanarak ayakları havaya dikmek, bebeğin karın bölgesine yaptığı baskıyı azaltarak sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olabilir. Dizlerin göğse çekilmesi: Bu pozisyon, gazın hareket etmesine ve rahatlamaya yardımcı olabilir. Yan yatma: Rahatlatıcı bir pozisyon olarak yan yatmak, gazın hareket etmesine katkı sağlayabilir. Ayrıca, bol su içmek, küçük ve sık öğünler tüketmek, yemekleri yavaş yemek ve gaz oluşumuna neden olan yiyeceklerden kaçınmak da gaz sancısını hafifletebilir. Şiddetli ve sürekli ağrıların altında yatan ciddi bir sağlık sorunu olabileceğini unutmamak ve bir doktora danışmak önemlidir.