Fıstık draje, dengeli ve ölçülü tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilir 14.

Fıstık draje, içeriğindeki fıstık sayesinde besin değeri yüksek, kontrollü tüketildiğinde dengeli bir enerji kaynağı olan bir atıştırmalıktır 1. Hem hafif hem de doyurucu bir seçenek olması nedeniyle gün içinde ara öğün olarak tercih edilir 1. Fıstığın sağladığı doğal protein ve sağlıklı yağlar sayesinde, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra besleyici bir içeriğe de sahiptir 1.

Ancak, drajelerin genellikle yüksek şeker ve yağ içeriğine sahip olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir 4. Bu nedenle, aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir 4.

Herhangi bir sağlık sorunu veya özel beslenme gereksinimi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.