Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ev yapımı puding, sağlıklı malzemeler kullanıldığında dengeli bir yaşam tarzına uyum sağlayan tatmin edici bir tatlı olabilir 1.
Ancak, ev yapımı pudingin de bazı olumsuz yönleri vardır:
- Yüksek şeker içeriği 14. Çok şekerli şekilde hazırlanan puding, kan şekerini birden yükseltebilir 4.
- Yüksek nişasta içeriği 4. Kıvam alması için eklenen nişasta da kalori içerir 4.
- Yapay katkı maddeleri 1. Bazı ticari pudinglerde koruyucular, aroma vericiler veya renklendiriciler gibi maddeler bulunabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: