Enginarın iyi geldiği bazı hastalıklar ve sağlık sorunları şunlardır: Karaciğer hastalıkları: Enginar, karaciğerin temizlenmesine ve hücre yenilenmesine yardımcı olan silymarin ve sinarin gibi maddeler içerir. Sindirim sistemi sorunları: Hazımsızlık, mide bulantısı, spazm ve gaz problemlerini hafifletir. Yüksek kolesterol: Enginar, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Kalp ve damar hastalıkları: Potasyum ve antioksidanlar sayesinde kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler. Kemik hastalıkları: Kalsiyum, magnezyum ve K vitamini gibi minerallerle kemik sağlığını korur. Diyabet: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Kanser: Antioksidanlar sayesinde kanser riskini azaltabilir. Enginarın, herhangi bir sağlık sorunu için tüketilmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.