Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Endorfine mutluluk hormonu denmesinin sebebi, vücutta ağrı hissini azaltması ve ruh halini iyileştirmesidir 13.
Endorfin, hipofiz bezi ve merkezi sinir sistemi tarafından salgılanan bir hormondur 13. Egzersiz, masaj, yemek yeme gibi zevkli aktiviteler esnasında serbest kalan endorfin, mutluluk ve rahatlama hissi yanı sıra refah duygusu yaratır 3.
Endorfinin mutluluk hormonu olarak adlandırılmasının diğer sebepleri şunlardır:
- Stresle başa çıkma 1. Endorfin, stres seviyesini azaltarak kişinin kendini daha rahat hissetmesine yardımcı olur 12.
- Özgüven 3. Endorfin, güven düzeylerini artırarak kişinin kendisine olan özgüvenin oluşmasını sağlar 3.
- Kilo kaybı 3. Endorfin salgılandığı durumda iştah düzenlenerek kişinin kilo vermesini destekler 3.
- Doğum sancısı 3. Yüksek düzeyde endorfin salgılandığı durumda doğum esnasında yaşanan ağrı hafifleyebilir 3.
Endorfin hormonunun etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bilimsel araştırmalarla doğrulanması gereken bilgiler içerebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: