• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    En kaslı vücut tipi hangisi?

    • Sağlık
    • VücutTipi
    • FizikselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En kaslı vücut tipi, mezomorf vücut tipidir 134.
    Mezomorf vücut tipine sahip kişiler, kas kütlesi kazanmak ve yağ yakmak konusunda diğer vücut tiplerine göre daha avantajlıdır 34. Geniş omuzlar, dar bir bel ve güçlü kas yapısı ile tanınırlar 34.
    Vücut tipleri genetik olarak belirlendiğinden, kas gelişimi için en uygun vücut tipinin belirlenmesi kişisel özelliklere bağlıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporthink.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. decathlon.com.tr
        3
      4. vucut.gen.tr
        4
      5. bilcee.com
        5

    • Kaslı bir vücut için beslenme nasıl olmalıdır?

    • Mezomorfun avantajları ve dezavantajları nelerdir?

    • Mezomorflar için en uygun antrenman programı nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi vücut tipi mezomorf mu?

    Mezomorf vücut tipi, kas geliştirmeye en uygun vücut tipi olarak kabul edilir. Bu vücut tipine sahip kişiler: Geniş omuzlar, dar bel ve güçlü kas yapısına sahiptir. Kolayca kas kazanabilir ve verimli bir metabolizmaya sahiptirler. Kilo problemleri genellikle yoktur; kilo aldıklarında hızlıca verebilirler. Ancak, vücut tipleri kişiden kişiye değişebilir ve en iyi vücut tipi kişisel hedeflere ve yaşam tarzına bağlıdır. Vücut tipinizi belirlemek ve size en uygun antrenman ve beslenme programını oluşturmak için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • SağlıkveFitness
    • VücutTipi
    • KasGeliştirme
    • Antrenman
    5 kaynak

    Hangi vücut tipi daha çok ağırlık kaldırmalı?

    Mezomorf vücut tipi ağırlık kaldırmaya daha uygundur.
    • Sağlık
    • FizikselEgzersiz
    • VücutTipi
    • Antrenman
    5 kaynak

    Kas yapmak için hangi erkek vücut tipi?

    Kas yapmak için en uygun erkek vücut tipleri mezomorf ve ektomorf olarak kabul edilir. Mezomorf vücut tipi. Ektomorf vücut tipi. Vücut tipi, kas gelişimi için tek belirleyici faktör değildir; beslenme, antrenman programı ve genetik özellikler de önemlidir. Vücut tipinizi belirlemek ve kas geliştirme programı oluşturmak için bir spor koçundan tavsiye almanız önerilir.
    • Güzellik
    • SağlıkveFitness
    • VücutTipi
    • KasGeliştirme
    5 kaynak

    Büyük beden erkeklerde hangi vücut tipi daha iyi?

    Büyük beden erkeklerde mezomorf vücut tipi daha avantajlıdır.
    • Güzellik
    • ErkekModası
    • VücutTipi
    5 kaynak

    Kaslı olmak sağlıklı mı?

    Kaslı olmak, belirli koşullarda sağlıklı olabilir. Kaslı bir vücut, fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, aşırı ve yoğun egzersiz programları sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • Egzersiz
    • Beslenme
    5 kaynak

    Hangi vücut tipi daha çekici?

    Çekici bulunan vücut tipleri kişisel tercihlere göre değişir: Kum saati (Hourglass). Armut (Pear). Atletik (Athletic). Güzellik kavramı oldukça öznel bir konudur ve herkesin güzellik anlayışı farklıdır.
    • Güzellik
    • VücutTipi
    • Çekicilik
    • Güzellik
    • VücutTipi
    5 kaynak

    Kas çeşitleri nelerdir?

    İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • KasSistemi
    • Sağlık
    • Anatomı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bbjp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fen-kasli-vucut-tipi-hangisi-2997005722%3Flr%3D213%26ncrnd%3D28663","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4883940421759360609","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759360775795943-3825782734412354151-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bbjp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bbjp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En kaslı vücut tipi**, **mezomorf** vücut tipidir [```1```](https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef)[```3```](https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme)[```4```](https://berkayturkkan.com/vucut-tipleri). \n\nMezomorf vücut tipine sahip kişiler, kas kütlesi kazanmak ve yağ yakmak konusunda diğer vücut tiplerine göre daha avantajlıdır [```3```](https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme)[```4```](https://berkayturkkan.com/vucut-tipleri). Geniş omuzlar, dar bir bel ve güçlü kas yapısı ile tanınırlar [```3```](https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme)[```4```](https://berkayturkkan.com/vucut-tipleri). \n\nVücut tipleri genetik olarak belirlendiğinden, kas gelişimi için en uygun vücut tipinin belirlenmesi kişisel özelliklere bağlıdır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme","title":"Alışverişe Devam Et!","shownUrl":"https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/hangi-vucut-tipine-sahipsiniz/","title":"Hangi Vücut Tipine Sahipsiniz ? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/hangi-vucut-tipine-sahipsiniz/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef","title":"Vücut Tipinize Göre Kas Geliştirin: Hangi Vücut Tipine...","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vucut.gen.tr/kasli-vucut-tipleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nelerdir.html","title":"Kaslı Vücut Tipleri Nelerdir ve Özellikleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.vucut.gen.tr/kasli-vucut-tipleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bilcee.com/vucut-tipleri-nedir-ektomorf-endomorf-mezomorf-l-senin-vucut-tipin-hangisi","title":"Vücut Tipleri Nedir? Ektomorf, Endomorf, Mezomorf...","shownUrl":"https://www.bilcee.com/vucut-tipleri-nedir-ektomorf-endomorf-mezomorf-l-senin-vucut-tipin-hangisi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En kaslı vücut tipi hangisi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"FizikselGelişim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kaslı bir vücut için beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Kasl%C4%B1+v%C3%BCcut+i%C3%A7in+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mezomorfun avantajları ve dezavantajları nelerdir?","url":"/search?text=Mezomorf+v%C3%BCcut+tipinin+avantajlar%C4%B1+ve+dezavantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mezomorflar için en uygun antrenman programı nedir?","url":"/search?text=Mezomorflar+i%C3%A7in+antrenman+program%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+kasl%C4%B1+v%C3%BCcut+tipi+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4883940421759360609","reqid":"1759360775795943-3825782734412354151-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759360775795943-3825782734412354151-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bbjp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sertifika.karabuk.edu.tr/vucut-tipinize-gore-hangi-spor-sizin-icin-daha-uygun-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://runnutrition.com.tr/blogs/genel/fitness-vucut-tipleri-nelerdir-vucut-tipini-ogren?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/ektomorf-endomorf-mezomorf-nedir-h120834.html?size=16&stub=1"],"header":"En iyi vücut tipi mezomorf mu?","teaser":"Mezomorf vücut tipi, kas geliştirmeye en uygun vücut tipi olarak kabul edilir. Bu vücut tipine sahip kişiler: Geniş omuzlar, dar bel ve güçlü kas yapısına sahiptir. Kolayca kas kazanabilir ve verimli bir metabolizmaya sahiptirler. Kilo problemleri genellikle yoktur; kilo aldıklarında hızlıca verebilirler. Ancak, vücut tipleri kişiden kişiye değişebilir ve en iyi vücut tipi kişisel hedeflere ve yaşam tarzına bağlıdır. Vücut tipinizi belirlemek ve size en uygun antrenman ve beslenme programını oluşturmak için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/en-iyi-vucut-tipi-mezomorf-mu-4283544212","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kasadam.com/hangi-vucut-tipi-hangi-egzersizleri-daha-iyi-yapabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durustyle.com/vucut-tipine-gore-spor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolayhesapla.net/blog/vucut-tipleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikaktuel.com/mobi/haber/hangi-vucut-tipine-hangi-egzersiz-49270.htm?size=16&stub=1"],"header":"Hangi vücut tipi daha çok ağırlık kaldırmalı?","teaser":"Mezomorf vücut tipi ağırlık kaldırmaya daha uygundur.","href":"/yacevap/c/spor/q/hangi-vucut-tipi-daha-cok-agirlik-kaldirmali-4181769428","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/vucut-tipleri-nedir-vucup-tip-ogrenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sertifika.karabuk.edu.tr/vucut-tipinize-gore-hangi-spor-sizin-icin-daha-uygun-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/vucut-tipleri-nelerdir-erkek-ve-kadinlar-icin-vucut-tiplerininin-ozellikleri-6722874?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/vucut-tipleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Kas yapmak için hangi erkek vücut tipi?","teaser":"Kas yapmak için en uygun erkek vücut tipleri mezomorf ve ektomorf olarak kabul edilir. Mezomorf vücut tipi. Ektomorf vücut tipi. Vücut tipi, kas gelişimi için tek belirleyici faktör değildir; beslenme, antrenman programı ve genetik özellikler de önemlidir. Vücut tipinizi belirlemek ve kas geliştirme programı oluşturmak için bir spor koçundan tavsiye almanız önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yapmak-icin-hangi-erkek-vucut-tipi-312191427","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/well/vucut-tipinize-gore-kas-gelistirin-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz_6339bd18-b272-475e-9f7b-87a83a6ac7ef?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nowupnutrition.com/blog/hangi-vucut-tipine-sahip-oldugunu-belirle--beden-tipleri-ve-tanimlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asenaebrusac.com/vucut-sekli-hesapla/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/vucut-tipinizi-biliyor-musunuz-beden-tipi-neye-gore-belirlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://buratti.com.tr/blogs/icerikler/farkli-vucut-tiplerine-gore-giyim-rehberi?size=16&stub=1"],"header":"Büyük beden erkeklerde hangi vücut tipi daha iyi?","teaser":"Büyük beden erkeklerde mezomorf vücut tipi daha avantajlıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/buyuk-beden-erkeklerde-hangi-vucut-tipi-daha-iyi-3342563302","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabriulkerfoundation.org/tr/beslenme-ve-saglikli-yasam/detay/kaslarinizi-saglik-icin-gelistirin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/kas-yapmanin-avantajlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/guncel-saglik/guclu-kaslar-saglikli-yas-almanin-yolunu-aciyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elle.com.tr/guzellik/estetik-fitness/spora-baslamak-icin-10-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/spor/q24195369-kasli-olmak-guzel-midir?size=16&stub=1"],"header":"Kaslı olmak sağlıklı mı?","teaser":"Kaslı olmak, belirli koşullarda sağlıklı olabilir. Kaslı bir vücut, fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, aşırı ve yoğun egzersiz programları sağlık sorunlarına yol açabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-olmak-saglikli-mi-2827961082","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://clandestino.com.tr/blogs/clandestinoblog/vucut-tipleri-nelerdir-hangi-vucut-tipi-nasil-giyinmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/vucut-tipleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/hangi-vucut-tipi-hangi-elbiseyi-giymeli-40480666?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/sikligin-altin-kurali-vucut-tipine-gore-giyinme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/vucut-tipleri?size=16&stub=1"],"header":"Hangi vücut tipi daha çekici?","teaser":"Çekici bulunan vücut tipleri kişisel tercihlere göre değişir: Kum saati (Hourglass). Armut (Pear). Atletik (Athletic). Güzellik kavramı oldukça öznel bir konudur ve herkesin güzellik anlayışı farklıdır.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-vucut-tipi-daha-cekici-3847654657","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/cekicilik","text":"Çekicilik"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Kas-Cesitleri_0_1779.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kunduz.com/tr/konular/vucudumuzdaki-sistemler/destek-ve-hareket-sistemi/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kas_sistemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/kas-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikifi.com/biki/hayvan-biyolojisi-ve-insan-destek-ve-hareket-sistemi-2-kaslar/?size=16&stub=1"],"header":"Kas çeşitleri nelerdir?","teaser":"İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-cesitleri-nelerdir-2519472070","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bbjp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bbjp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbjpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}