Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlık otoriteleri genellikle mililitre başına 20 miligramın (mg/ml) altında sodyum içeren maden sularını daha "düşük sodyumlu" olarak tanımlar 2.
Ancak, en uygun sodyum oranı kişisel sağlık durumuna göre değişebilir 12. Örneğin, tansiyon sorunu olan veya özel bir diyet uygulayan kişiler için 100 ml'de 50 mg'dan az sodyum içeren maden suları daha uygun olabilir 2.
Maden suyu seçerken, ürünün etiketini dikkatlice okuyarak düşük sodyumlu ve mineral açısından zengin seçenekleri tercih etmek önemlidir 1.
En doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: