Düşük sodyumlu suyun doğrudan bir faydası bulunmamaktadır. Ancak, düşük sodyumlu diyetin genel olarak sağlığa bazı faydaları vardır: Kan basıncını düşürür. Kalp hastalığı ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Böbrek hastalığı riskini düşürür. Kemik sağlığını korur, fazla tuzun kemiklerden kalsiyum kaybına neden olmasını engeller. Diyabet kontrolünü destekler, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Mide kanseri riskini azaltabilir. Düşük sodyumlu diyet, özellikle böbrek hastalığı, kalp damar hastalığı ve yüksek tansiyonu olan kişilere önerilir. Sodyum seviyeleri konusunda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.