• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    En güçlü abdominal kas hangisi?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KasAnatomisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En güçlü abdominal kas, rectus abdominis kasıdır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedir.org
        1
      2. fithub.com.tr
        2
      3. hastaevi.com
        3
      4. tr.fusedlearning.com
        4
      5. trivia-crack.blogspot.com
        5

    • Rectus abdominus kasının işlevi nedir?

    • Rectus abdominisin anatomisi nasıldır?

    • Abdominal kasların diğer türleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karın kası için hangi ağırlık kullanılır?

    Karın kası geliştirmek için ağırlık olarak dumbbell, plaka veya barfiks gibi ekipmanlar kullanılabilir. Ayrıca, valsalva manevrası denilen teknik de karın kaslarını çalıştırmak için uygulanır.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    5 kaynak

    Kas anatomisi kaça ayrılır?

    Kas anatomisi, üç ana gruba ayrılır: 1. İskelet Kasları: İskelete bağlı olan ve istemli hareketleri sağlayan kaslardır. 2. Düz Kaslar: İç organların duvarlarında bulunan ve istemsiz hareket eden kaslardır. 3. Kalp Kası: Kalbin duvarını oluşturan ve kalbin pompa işlevini yerine getiren özel bir kas türüdür.
    • #Anatomi
    • #KasSistemi
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    En büyük ve güçlü kas hangi kastır?

    En büyük kas gluteus maximus olarak bilinen kalça kasıdır. En güçlü kas ise çene kasıdır.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Kaslar
    5 kaynak

    En güçlü kas çeşidi nedir?

    İnsan vücudundaki en güçlü kas çeşidi, masseter olarak bilinen çene kasıdır.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Kaslar
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Abdominal ne demek?

    Abdominal kelimesi, "karın bölgesine ait" anlamına gelir.
    • #Tıp
    • #Anatomi
    • #VücutBölgeleri
    5 kaynak

    Karın ve bel kasları çekirdek kaslar mı?

    Evet, karın ve bel kasları çekirdek kaslar arasında yer alır. Çekirdek kaslar, göğüs kafesi ve kalça kemiği arasındaki tüm kaslardan oluşur.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Kaslar
    • #Fitness
    5 kaynak

    Abdominal kaslar nelerdir?

    Abdominal kaslar, karın bölgesinde bulunan ve vücudun stabilizasyonu, hareketi ve iç organların korunmasında önemli rol oynayan kas gruplarıdır. Ana abdominal kas grupları şunlardır: 1. Rektus Abdominis: Karın bölgesinin ön kısmında yer alır, "karın kası" olarak bilinir ve gövdenin fleksiyonunu sağlar. 2. Oblique Kaslar: Karın bölgesinin yan taraflarında bulunur ve iki türü vardır: - External Oblique: Gövdenin rotasyonunu ve yan eğilimini destekler. - Internal Oblique: İç organların korunmasına yardımcı olur ve gövde hareketlerinde rol oynar. 3. Transversus Abdominis: Karın bölgesinin derin katmanında yer alır, karın içi basıncı artırarak iç organların stabilizasyonuna katkıda bulunur. 4. Erector Spinae: Bel ve sırt bölgesinde yer alır, omurganın uzatılması ve dik durması için önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Kaslar
    • #KarınKasları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3uld0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fen-guclu-abdominal-kas-hangisi-61114238%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2537","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9180992931753439277","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753439317780608-7389115844304104715-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-160-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3uld1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3uld2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En güçlü abdominal kas**, **rectus abdominis** kasıdır [```1```](https://www.nedir.org/soru/13-govdenin-en-guclu-fleksor-kasi-asagidakilerden-hangisidir-a-mrectus-abdominis-b-mrestus)[```2```](https://fithub.com.tr/karin-kasi-anatomisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedir.org/soru/13-govdenin-en-guclu-fleksor-kasi-asagidakilerden-hangisidir-a-mrectus-abdominis-b-mrestus","title":"13- Gövdenin En Güçlü Fleksör Kası Aşağıdakilerden...","shownUrl":"https://www.nedir.org/soru/13-govdenin-en-guclu-fleksor-kasi-asagidakilerden-hangisidir-a-mrectus-abdominis-b-mrestus"},{"sourceId":2,"url":"https://fithub.com.tr/karin-kasi-anatomisi/","title":"Karın Kası Anatomisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler - Fit Hub","shownUrl":"https://fithub.com.tr/karin-kasi-anatomisi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hastaevi.com/2025/04/abdominal-kaslar-nedir.html","title":"Abdominal Kaslar Nedir?","shownUrl":"https://www.hastaevi.com/2025/04/abdominal-kaslar-nedir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.fusedlearning.com/human-muscular-system-whats-busiest-muscle-body","title":"İnsan Kas Sistemi - Vücuttaki En Yoğun Kas Nedir? - Kök 2025","shownUrl":"https://tr.fusedlearning.com/human-muscular-system-whats-busiest-muscle-body"},{"sourceId":5,"url":"https://trivia-crack.blogspot.com/2015/11/insan-vucudundaki-en-guclu-kas.html","title":"Kelime Savaşı Soru ve Cevapları: İnsan Vücudundaki En...","shownUrl":"https://trivia-crack.blogspot.com/2015/11/insan-vucudundaki-en-guclu-kas.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En güçlü abdominal kas hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasanatomisi","text":"#KasAnatomisi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Rectus abdominus kasının işlevi nedir?","url":"/search?text=Rectus+abdominis+kas%C4%B1n%C4%B1n+i%C5%9Flevi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Rectus abdominisin anatomisi nasıldır?","url":"/search?text=Rectus+abdominis+anatomisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Abdominal kasların diğer türleri nelerdir?","url":"/search?text=Kar%C4%B1n+kaslar%C4%B1n%C4%B1n+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+g%C3%BC%C3%A7l%C3%BC+abdominal+kas+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9180992931753439277","reqid":"1753439317780608-7389115844304104715-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-160-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753439317780608-7389115844304104715-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-160-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3uld3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/bilimsel-verilere-gore-en-etkili-karin-egzersizleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Bir-Ayda-Nas%C4%B1l-Kar%C4%B1n-Kas%C4%B1-Yap%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.bodyforumtr.com/guclu-karin-kaslari-icin-yapmaniz-gereken-vucut-agirligi-egzersizleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tootechin.com/blog/evde-karin-kasi-gelistirme-onerileri-karin-kasi-egzersiz-programi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/fitness/karin-kasi-yapmanin-ve-yapmamanin-7-yolu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/karin-kasi-icin-hangi-agirlik-kullanilir-2394112656","header":"Karın kası için hangi ağırlık kullanılır?","teaser":"Karın kası geliştirmek için ağırlık olarak dumbbell, plaka veya barfiks gibi ekipmanlar kullanılabilir. Ayrıca, valsalva manevrası denilen teknik de karın kaslarını çalıştırmak için uygulanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/insan-kas-anatomisi-nedir-ve-hangi-bolumleri-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/kas-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fonksiyon.gen.tr/kaslarin-anatomisi-ve-fonksiyonlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tvf.org.tr/wp-content/uploads/2018/04/insan_anatomisi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slideplayer.biz.tr/slide/7868972/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-anatomisi-kaca-ayrilir-1302014271","header":"Kas anatomisi kaça ayrılır?","teaser":"Kas anatomisi, üç ana gruba ayrılır: 1. İskelet Kasları: İskelete bağlı olan ve istemli hareketleri sağlayan kaslardır. 2. Düz Kaslar: İç organların duvarlarında bulunan ve istemsiz hareket eden kaslardır. 3. Kalp Kası: Kalbin duvarını oluşturan ve kalbin pompa işlevini yerine getiren özel bir kas türüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"#KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13870839?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrenatlasi.com.tr/kultur/insan-vucudundaki-en-guclu-kas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/en-buyuk-kas-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzdaki-en-guclu-kas-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87i%C4%9Fneme_kaslar%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-buyuk-ve-guclu-kas-hangi-kastir-1338316902","header":"En büyük ve güçlü kas hangi kastır?","teaser":"En büyük kas gluteus maximus olarak bilinen kalça kasıdır. En güçlü kas ise çene kasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrenatlasi.com/insan-vucudundaki-en-guclu-kas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/497342-vucuttaki-en-guclu-kas-hangisidir-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/243709/insan-vucudundaki-en-guclu-kas-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.secdem.net/egitim-bilgileri/faydali-bilgiler/insan-vucudundaki-en-guclu-kas-neresidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalicimakyajcilar.com.tr/blog/en-guclu-kas-hangi-kas?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-guclu-kas-cesidi-nedir-1522393192","header":"En güçlü kas çeşidi nedir?","teaser":"İnsan vücudundaki en güçlü kas çeşidi, masseter olarak bilinen çene kasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingilizce-turkce.cevirsozluk.com/ceviri3/48001501-abdominal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/abdominal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/abdominal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tipakademi.com/abdominal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.glosbe.com/en/tr/abdominal?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/abdominal-ne-demek-3498211357","header":"Abdominal ne demek?","teaser":"Abdominal kelimesi, \"karın bölgesine ait\" anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/vucutbolgeleri","text":"#VücutBölgeleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://senfitsin.com/core-bolgesi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/UmutBasketball/videos/core%C3%A7ekirdek-b%C3%B6lge-bel-kar%C4%B1n-kal%C3%A7a-ve-%C3%BCst-bacak-kaslar%C4%B1n%C4%B1-kapsayan-ad%C4%B1-%C3%BCst%C3%BCnde-v/2595158997238781/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kar%C4%B1n_kaslar%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasikagrisi.gen.tr/kaslarimiz-vucudumuzun-hangi-bolgesinde-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/karin-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karin-ve-bel-kaslari-cekirdek-kaslar-mi-1990772248","header":"Karın ve bel kasları çekirdek kaslar mı?","teaser":"Evet, karın ve bel kasları çekirdek kaslar arasında yer alır. Çekirdek kaslar, göğüs kafesi ve kalça kemiği arasındaki tüm kaslardan oluşur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/abdominal-kaslarin-anatomisi-nasil-tanimlanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastaevi.com/2025/04/abdominal-kaslar-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ConditionsAndTreatments/abdominal-muscles?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.verywellfit.com/abdominal-muscles-anatomy-3120072?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/abdominal-kaslar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/abdominal-kaslar-nelerdir-2787923295","header":"Abdominal kaslar nelerdir?","teaser":"Abdominal kaslar, karın bölgesinde bulunan ve vücudun stabilizasyonu, hareketi ve iç organların korunmasında önemli rol oynayan kas gruplarıdır. Ana abdominal kas grupları şunlardır: 1. Rektus Abdominis: Karın bölgesinin ön kısmında yer alır, \"karın kası\" olarak bilinir ve gövdenin fleksiyonunu sağlar. 2. Oblique Kaslar: Karın bölgesinin yan taraflarında bulunur ve iki türü vardır: - External Oblique: Gövdenin rotasyonunu ve yan eğilimini destekler. - Internal Oblique: İç organların korunmasına yardımcı olur ve gövde hareketlerinde rol oynar. 3. Transversus Abdominis: Karın bölgesinin derin katmanında yer alır, karın içi basıncı artırarak iç organların stabilizasyonuna katkıda bulunur. 4. Erector Spinae: Bel ve sırt bölgesinde yer alır, omurganın uzatılması ve dik durması için önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3uld4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3uld5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3uldw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}