Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elektrolitler, vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip minerallerdir ve çeşitli işlevler üstlenirler 12:
- Sıvı Dengesi: Hücre içi ve hücre dışı sıvıların dengesini koruyarak vücudun su dengesini düzenler 13.
- Kas Fonksiyonu: Kasların düzgün bir şekilde kasılması ve gevşemesi için gereklidir, krampları önler 13.
- Sinir İletimi: Sinir sinyallerinin iletilmesini sağlayarak düşünme, hareket etme ve reflekslerin kontrol edilmesini mümkün kılar 13.
- Asit-Baz Dengesi: Vücudun pH seviyesini dengede tutarak asidik veya bazik ortamların oluşmasını engeller 13.
- Kalp Sağlığı: Potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi elektrolitler, kalp ritmini düzenler 13.
Elektrolit dengesizliği, bu fonksiyonların bozulmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: