Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Döl akışının nasıl olması gerektiği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, spermlerin sağlıklı bir şekilde ilerleyebilmesi için bazı önemli faktörler şunlardır:
- Sperm hareketliliği: Spermlerin ilerleyici hareketliliğe sahip olması gerekir; yani düz bir çizgi halinde veya büyük daireler çizerek ileri yönlü hareket etmelidirler 2.
- Sperm sayısı: Mililitrede 15 milyondan fazla sperm bulunmalıdır 4.
- Sperm yapısı: Normal bir sperm yapısında oval baş ve uzun kuyruklar olmalıdır; bu yapı, spermlerin ileriye doğru gitmesini sağlar 4.
Sperm kalitesini artırmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stresten uzak durma, testislerin aşırı ısınmasını engelleme ve zararlı alışkanlıklardan (sigara, alkol, uyuşturucu) uzak durma önerilir 234.
Bu konuda daha fazla bilgi almak için bir üroloji veya androloji uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: