Buradasın
Demir eksikliğinde hangi profilaksi kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Demir eksikliğinde kullanılan profilaksi yöntemleri, bireyin yaşına, sağlık durumuna ve demir eksikliğinin nedenine bağlı olarak değişir.
Genel profilaksi yöntemleri:
- Beslenme düzeninin değiştirilmesi: Demir açısından zengin gıdaların (kırmızı et, koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller) tüketiminin artırılması 135.
- C vitamini takviyesi: Demir emilimini artırmak için C vitamini içeren besinlerin (portakal, çilek, brokoli) tüketilmesi 15.
- Demir takviyeleri: Doktorun önerdiği demir tabletleri veya sıvı demir takviyelerinin alınması 125.
Özel gruplar için profilaksi yöntemleri:
- Gebe ve emziren kadınlar: Günlük 60 mg demir ve 400 µg folik asit takviyesi 2.
- Çocuklar: 4. aydan itibaren 1 yaşına kadar 1 mg/kg/gün demir desteği 2.
Demir eksikliği teşhisi ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: