Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çapraz bağı kopan bir hasta, aşağıdaki adımları izlemelidir:
- Dinlenme: Diz üzerine yük vermekten kaçınılmalıdır 12.
- Buz uygulama: Şişliği azaltmak için 15-20 dakika aralıklarla buz uygulanmalıdır 12.
- Diz destekleyici kullanma: Stabilite sağlamak için dizlik kullanılabilir 1.
- Bacağı yüksekte tutma: Kan akışını dengeleyerek şişliği azaltmak için bacak yüksekte tutulmalıdır 1.
- Ağrı kesici kullanma: Doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: