Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sürekli burun akıntısı durumunda yapılması gerekenler:
- Bol sıvı tüketmek: Su ve sıcak içecekler mukusun akıcı kalmasını sağlar 12.
- Bitki çayları içmek: Papatya, zencefil, nane gibi antiinflamatuar ve antihistaminik içeren çaylar faydalı olabilir 13.
- Havayı nemlendirmek: Hava nemlendiriciler kullanarak burun içindeki mukusun incelmesine yardımcı olunabilir 14.
- Buhar uygulaması yapmak: Sıcak buhar burun akıntısını hafifletebilir, bunun için sıcak duş almak veya buhar makinesi kullanmak önerilir 14.
- Sıcak kompres uygulamak: Alnınıza ve burnunuza sıcak kompres yapmak sinüs basıncını azaltabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: