• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Boy kısalığı kas gelişimini etkiler mi?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KasGelişimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, boy kısalığı kas gelişimini etkileyebilir.
    Boy kısalığına neden olan bazı faktörler, aynı zamanda kemik ve kas gelişimini doğrudan etkileyen büyüme hormonunun eksikliğine de yol açabilir 12. Bu durum, çocukluk döneminde büyüme geriliğine ve ciddi boy kısalığına ek olarak kas gelişiminde de gerilemeye neden olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. elele.com.tr
        1
      2. ahajans.com.tr
        2
      3. milliyet.com.tr
        3
      4. hurriyet.com.tr
        4
      5. alifesaglikgrubu.com.tr
        5

    • Büyüme hormonu eksikliği nasıl tedavi edilir?

    • Kas gelişimi için hangi egzersizler önerilir?

    • Çocukluk döneminde büyüme geriliği neden olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Spor yapan çocuğun boyu uzar mı?

    Evet, spor yapan çocuğun boyu uzayabilir. Düzenli fiziksel aktiviteler ve egzersizler, çocukların boylarının uzamasına katkıda bulunabilir. Ancak, boy uzaması sadece spora bağlı değildir; genetik faktörler, beslenme düzeni ve genel sağlık durumu gibi çevresel etkenler de bu süreçte rol oynar.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Spor
    • #FizikselGelişim
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Boyu kısa olanlar daha hızlı kas yapar mı?

    Kısa boylu olanlar, uzun boylulara kıyasla daha hızlı kas yapabilir. Bunun nedeni, kısa boylu kişilerin daha az kas kütlesine ihtiyaç duyması ve antrenmanlara daha hızlı yanıt vermesidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Kemik ve kas gelişimi ne zaman başlar?

    Kemik ve kas gelişimi insan yaşamında döllenmeden itibaren başlar ve yaşam boyu devam eder. Bebeklik döneminde (0-2 yaş) kemiklerdeki en hızlı gelişme görülür.
    • #Sağlık
    • #Gelişim
    • #Kemik
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Kısa boylular kaç ayda kas yapar?

    Kısa boylular, kas yapma süresi açısından diğer bireylerden farklı değildir. Kas gelişimi, kişinin genetik yapısı, metabolizması ve beslenmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında gerçekleşir. Bu süreçte, düzenli ağırlık antrenmanları ve kaliteli bir beslenme programı önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #KasGelişimi
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı?

    Ağırlık çalışmak, doğru yapıldığında boy kısalmasına neden olmaz. Ancak, yanlış tekniklerle veya aşırı ağırlıklarla yapılan egzersizler kas ve eklemlere zarar verebilir, bu da vücut postürünün bozulmasına ve omurga sağlığının kötüleşmesine yol açabilir. Ağırlık antrenmanlarına başlamadan önce uygun teknikleri öğrenmek ve gerektiğinde profesyonel bir antrenörden yardım almak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Boy
    • #Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"72xc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fboy-kisaligi-kas-gelisimini-etkiler-mi-3361020481%3Flr%3D213%26ncrnd%3D43864","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1864225211754767099","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754767114087869-1455654278656403687-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"72xc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"72xc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, boy kısalığı kas gelişimini etkileyebilir.**\n\nBoy kısalığına neden olan bazı faktörler, aynı zamanda kemik ve kas gelişimini doğrudan etkileyen büyüme hormonunun eksikliğine de yol açabilir [```1```](https://www.elele.com.tr/bebegim/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni)[```2```](https://www.ahajans.com.tr/haber/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni-5860). Bu durum, çocukluk döneminde büyüme geriliğine ve ciddi boy kısalığına ek olarak kas gelişiminde de gerilemeye neden olabilir [```2```](https://www.ahajans.com.tr/haber/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni-5860).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.elele.com.tr/bebegim/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni","title":"Çocuklarda Boy Kısalığının 6 Önemli Nedeni","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/bebegim/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ahajans.com.tr/haber/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni-5860","title":"Çocuklarda Boy Kısalığının 6 Önemli Nedeni!","shownUrl":"https://www.ahajans.com.tr/haber/cocuklarda-boy-kisaliginin-6-onemli-nedeni-5860"},{"sourceId":3,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/cocuklarda-kisa-boyun-tek-nedeni-genler-degil-tedavide-gec-kalmanin-telafisi-olmayabilir-7306639","title":"Milliyet: Çocuklarda Kısa Boyun Tek Nedeni ‘Genler’ Değil!","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/cocuklarda-kisa-boyun-tek-nedeni-genler-degil-tedavide-gec-kalmanin-telafisi-olmayabilir-7306639"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-zamanla-boyu-uzar-diye-vakit-kaybetmeyin-kisa-boyun-tek-nedeni-genler-degil-42695642","title":"“Zamanla Boyu Uzar” Diye Vakit Kaybetmeyin! - Hürriyet Aile","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-zamanla-boyu-uzar-diye-vakit-kaybetmeyin-kisa-boyun-tek-nedeni-genler-degil-42695642"},{"sourceId":5,"url":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/boy-kisaligi-kisa-boyluluk/2112","title":"Boy Kısalığı (Kısa Boyluluk) ? | A Life Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/boy-kisaligi-kisa-boyluluk/2112"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Boy kısalığı kas gelişimini etkiler mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Büyüme hormonu eksikliği nasıl tedavi edilir?","url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCme+hormonu+eksikli%C4%9Fi+tedavisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kas gelişimi için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Kas+geli%C5%9Fimi+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çocukluk döneminde büyüme geriliği neden olur?","url":"/search?text=%C3%87ocukluk+d%C3%B6neminde+b%C3%BCy%C3%BCme+gerili%C4%9Fi+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Boy+k%C4%B1sal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kas+geli%C5%9Fimini+etkiler+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1864225211754767099","reqid":"1754767114087869-1455654278656403687-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754767114087869-1455654278656403687-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"72xc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/cocuklarda-boy-nasil-uzar-hbrt-2721425?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/boy-uzamasi-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onceokuloncesi.com/cocuk-ve-spor/sporu-yasina-uygun-yapan-cocuk-aileden-gelen-boy-sinirini-asiyor-10342.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/cocuklarda-spor-ve-egzersizin-buyumeye-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yapan-cocugun-boyu-uzar-mi-1047688408","header":"Spor yapan çocuğun boyu uzar mı?","teaser":"Evet, spor yapan çocuğun boyu uzayabilir. Düzenli fiziksel aktiviteler ve egzersizler, çocukların boylarının uzamasına katkıda bulunabilir. Ancak, boy uzaması sadece spora bağlı değildir; genetik faktörler, beslenme düzeni ve genel sağlık durumu gibi çevresel etkenler de bu süreçte rol oynar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/kas-yapmak-boyu-uzun-gosterir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/kas-nasil-buyutulur-etkili-egzersizler-ve-spor-malzemeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/uzun-boylular-nasil-kas-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/hizli-kas-yapmak-icin-kanitlanmis-bilimsel-yontemler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.technopat.net/sosyal/konu/fitnessta-uzun-boylu-insanlarin-kisa-boylu-insanlara-goere-avantaji-var-mi.2284024/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/boyu-kisa-olanlar-daha-hizli-kas-yapar-mi-391458105","header":"Boyu kısa olanlar daha hızlı kas yapar mı?","teaser":"Kısa boylu olanlar, uzun boylulara kıyasla daha hızlı kas yapabilir. Bunun nedeni, kısa boylu kişilerin daha az kas kütlesine ihtiyaç duyması ve antrenmanlara daha hızlı yanıt vermesidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cadempsikoloji.com/makale/3-cocuk-gelisim-donemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/yetiskinlikte-guclu-kemiklerin-sirri-ergenlik-yillarinda-sakli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyomedmanisa.com/cocuk-gelisim-evreleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/6-9-yas-cocugun-gelisim-ozellikleri-12360598?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nallihandh.saglik.gov.tr/TR,103306/anne-karnindaki-bebegin-vucut-sistemlerinin-hafta-hafta-gelisimi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kemik-ve-kas-gelisimi-ne-zaman-baslar-916266833","header":"Kemik ve kas gelişimi ne zaman başlar?","teaser":"Kemik ve kas gelişimi insan yaşamında döllenmeden itibaren başlar ve yaşam boyu devam eder. Bebeklik döneminde (0-2 yaş) kemiklerdeki en hızlı gelişme görülür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gelisim","text":"#Gelişim"},{"href":"/yacevap/t/kemik","text":"#Kemik"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalicimakyajcilar.com.tr/blog/kas-gelisimi-kac-ayda-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kac-ayda-kas-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/zayif-bir-insan-kac-ayda-kas-yapar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kasl-bir-vucut-kac-ayda-olur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kisa-boylular-kac-ayda-kas-yapar-760623558","header":"Kısa boylular kaç ayda kas yapar?","teaser":"Kısa boylular, kas yapma süresi açısından diğer bireylerden farklı değildir. Kas gelişimi, kişinin genetik yapısı, metabolizması ve beslenmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında gerçekleşir. Bu süreçte, düzenli ağırlık antrenmanları ve kaliteli bir beslenme programı önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/agirlik-kaldirmak-boy-kisalmasina-neden-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessturkiye.net/fitness-yapmak-boy-kisaltir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agirsaglam.com/boy-uzatma-egzersizleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/agirlik-calismak-boy-kisaltir-mi-433006168","header":"Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı?","teaser":"Ağırlık çalışmak, doğru yapıldığında boy kısalmasına neden olmaz. Ancak, yanlış tekniklerle veya aşırı ağırlıklarla yapılan egzersizler kas ve eklemlere zarar verebilir, bu da vücut postürünün bozulmasına ve omurga sağlığının kötüleşmesine yol açabilir. Ağırlık antrenmanlarına başlamadan önce uygun teknikleri öğrenmek ve gerektiğinde profesyonel bir antrenörden yardım almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/boy","text":"#Boy"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"72xc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"72xc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72xcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}