• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı?

    • Sağlık
    • FizikselEgzersiz
    • Boy
    • Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ağırlık çalışmak, uygun teknik ve gözetim altında olduğunda, boy kısalmasına neden olmaz 14.
    1964 yılında Japonya'da yapılan bir araştırma, ağır yük taşıyan çocukların kısa boylu olduğunu ortaya koymuştur; ancak bu araştırma bilimsel olarak yetersiz görülmüştür 345.
    Ağırlık antrenmanları, kemiklerin büyüme plakalarına zarar verebilir, ancak bu durum yalnızca kemiklerin kırıldığı durumlarda görülür 134.
    Amerikan Pediatri Derneği, ağırlık antrenmanlarının çocuklarda boy uzamasına engel olmayacağını belirtmektedir 5.
    Ağırlık antrenmanlarına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. swissnutrition.com
        1
      2. sportiveturkiye.com
        2
      3. fitnessturkiye.net
        3
      4. agirsaglam.com
        4
      5. blog.korayspor.com
        5

    • Ağırlık antrenmanı için hangi ekipmanlar gereklidir?

    • Profesyonel antrenör seçerken nelere dikkat edilmeli?

    • Kemik yoğunluğu nasıl artırılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"93w40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fagirlik-calismak-boy-kisaltir-mi-433006168%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53045","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4679083791756975214","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756975214683733-8665532132767908379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-33-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"93w41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"93w42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ağırlık çalışmak, uygun teknik ve gözetim altında olduğunda, boy kısalmasına neden olmaz** [```1```](https://berkayturkkan.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi)[```4```](https://blog.bodyforumtr.com/agirlik-kaldirmak-boyu-kisaltir-mi/). \n\n1964 yılında Japonya'da yapılan bir araştırma, ağır yük taşıyan çocukların kısa boylu olduğunu ortaya koymuştur; ancak bu araştırma bilimsel olarak yetersiz görülmüştür [```3```](https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/)[```4```](https://blog.bodyforumtr.com/agirlik-kaldirmak-boyu-kisaltir-mi/)[```5```](https://evrimagaci.org/soru/halter-kaldirmak-agirlik-kaldirmak-boy-kisaltir-mi-etkisi-varmidir-boya-69997). \n\nAğırlık antrenmanları, kemiklerin büyüme plakalarına zarar verebilir, ancak bu durum yalnızca kemiklerin kırıldığı durumlarda görülür [```1```](https://berkayturkkan.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi)[```3```](https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/)[```4```](https://blog.bodyforumtr.com/agirlik-kaldirmak-boyu-kisaltir-mi/). \n\nAmerikan Pediatri Derneği, ağırlık antrenmanlarının çocuklarda boy uzamasına engel olmayacağını belirtmektedir [```5```](https://evrimagaci.org/soru/halter-kaldirmak-agirlik-kaldirmak-boy-kisaltir-mi-etkisi-varmidir-boya-69997). \n\nAğırlık antrenmanlarına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://swissnutrition.com/blog/agirlik-kaldirmak-boy-kisalmasina-neden-olur-mu","title":"Ağırlık Kaldırmak Boy Kısalmasına Neden Olur Mu?","shownUrl":"https://swissnutrition.com/blog/agirlik-kaldirmak-boy-kisalmasina-neden-olur-mu","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/","title":"Ağırlık Kaldırmak Boy Uzamasını Engeller Mi? - Sportive Blog","shownUrl":"https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://fitnessturkiye.net/fitness-yapmak-boy-kisaltir-mi/","title":"Fitness Yapmak Boy Kısaltır Mı? - Türkçe Fitness Rehberi","shownUrl":"https://fitnessturkiye.net/fitness-yapmak-boy-kisaltir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.agirsaglam.com/boy-uzatma-egzersizleri/","title":"Boy Uzatma Egzersizleri Baştan Aşağı... - AĞIRSAĞLAM","shownUrl":"https://www.agirsaglam.com/boy-uzatma-egzersizleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/","title":"AĞIRLIK ÇALIŞMALARI BOYU KISALTIR MI? – Korayspor...","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/boy","text":"Boy"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ağırlık antrenmanı için hangi ekipmanlar gereklidir?","url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+antrenman%C4%B1+i%C3%A7in+gerekli+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Profesyonel antrenör seçerken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Profesyonel+antren%C3%B6r+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kemik yoğunluğu nasıl artırılır?","url":"/search?text=Kemik+yo%C4%9Funlu%C4%9Fu+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fmak+boy+k%C4%B1salt%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4679083791756975214","reqid":"1756975214683733-8665532132767908379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-33-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756975214683733-8665532132767908379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-33-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"93w43":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"93w44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"93w45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"93w4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}