Buradasın
Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bezelye, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu veya destekleyici etkiler sunar. İşte bazı hastalıklar ve bezelyenin bu hastalıklara faydaları:
- Diyabet: Bezelye, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği sayesinde kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, tip 2 diyabet riskini azaltır 125.
- Kalp hastalıkları: Potasyum, magnezyum ve antioksidan içeriği ile kalp krizi ve felç gibi riskleri düşürür, kolesterol seviyelerini dengeler 15.
- Sindirim sorunları: Lif içeriği ile bağırsak sağlığını düzenler, kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır 15.
- Kemik erimesi (osteoporoz): K vitamini, kalsiyum ve fosfor içeriği ile kemik yoğunluğunu korur 15.
- Alzheimer ve artrit: K vitamini açısından zengindir, bu da beyindeki nöronal hasarı önleyerek bu hastalıklara karşı koruma sağlar 3.
Bezelye tüketmeden önce, özellikle altta yatan sağlık sorunları veya devam eden tedaviler varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: