• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Bebekler için en iyi hayvansal protein hangisi?

    • Sağlık
    • BebekSağlığı
    • Beslenme
    • Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bebekler için en iyi hayvansal protein kaynakları şunlardır:
    • Yumurta sarısı 12. Protein, demir ve çeşitli vitaminler açısından zengindir 2. 6-8. aydan itibaren küçük miktarlarda verilebilir 2.
    • Kırmızı et ve tavuk püresi 123. Demir, çinko ve protein içerir, 8-10. aydan itibaren tüketilebilir 2.
    • Balık 123. Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından zengindir, cıva oranı yüksek olmayan türler 8. aydan itibaren, alerji riski göz önünde bulundurularak 1 yaşından itibaren verilebilir 12.
    Protein kaynakları ek gıdaya geçiş döneminde, bebeğin ayına ve gelişim durumuna uygun olmalıdır 1.
    Bebeklerin beslenmesi konusunda bir çocuk doktoruna danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. istanbulalerjimerkezi.com.tr
        1
      2. gebe.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. ilkadimlarim.com
        4
      5. naturalwaymagazine.com
        5

    • Yumurta sarısı nasıl pişirilir?

    • Kırmızı et ve tavuk hangi yaşta verilebilir?

    • Bebeklerde alerji riski nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hayvansal amino asit ne işe yarar?

    Hayvansal amino asitlerin bazı işlevleri: Kas gelişimi ve onarımı. Enerji üretimi. Bağışıklık sistemi desteği. Hormon ve nörotransmitter sentezi. Besinlerin taşınması ve depolanması. Kalp ve damar sisteminin düzenlenmesi. Hayvansal amino asitler, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm esansiyel amino asitleri sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Biyokimya
    • AminoAsitler
    • Protein
    5 kaynak

    Bebeklerde hayvansal protein alımı ne zaman başlamalı?

    Bebeklerde hayvansal protein alımı 6. aydan itibaren ek gıdaya geçişle birlikte başlanabilir.
    • Sağlık
    • BebekSağlığı
    • Beslenme
    • EkGıda
    5 kaynak
    A vibrant Turkish dining table laden with grilled red meat, roasted chicken, fresh fish, boiled eggs, creamy yogurt, a bowl of lentil soup, a plate of hummus, and a handful of almonds and pumpkin seeds, all arranged neatly on colorful ceramic plates.

    En çok protein hangi yiyeceklerde var?

    En çok protein içeren yiyeceklerden bazıları şunlardır: Yumurta. Tavuk göğsü. Hindi göğsü. Kırmızı et (sığır eti). Somon balığı. Süt. Yoğurt. Mercimek. Kinoa. Tofu. Protein içeriği, yiyeceğin türüne ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Yiyecekler
    5 kaynak

    Yoğurtta hangi hayvansal protein var?

    Yoğurtta bulunan hayvansal protein kazein ve whey proteinleridir.
    • Gıda
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Hayvansal protein yüzdesi kaç olmalı?

    Sağlıklı bir insanın günlük protein ihtiyacının yaklaşık yarısı hayvansal protein olmalıdır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Protein
    • Beslenme
    5 kaynak
    A fresh brown egg resting on a rustic wooden table next to a small bowl of green peas and steamed broccoli, with warm sunlight highlighting their textures.

    Yumurta en iyi protein kaynağı mı?

    Evet, yumurta en iyi protein kaynaklarından biridir. Yumurtanın proteininin %60'ı yumurta beyazında bulunurken, geri kalanı sarısında bulunur. Yumurta beyazı, yağ içermeden yüksek protein içerdiği için vücut geliştirme ve fitness ile ilgili olan kişiler tarafından yaygın bir şekilde tüketilir. Yumurta sarısı ise su, protein, yağ ve B12, B2 (riboflavin), B6, A, D vitaminleri ile demir içerir. Ayrıca, yumurtanın biyolojik değeri en yüksek protein kaynaklarından biri olduğu ve vücudun üretemediği tüm esansiyel amino asitleri ideal oranda içerdiği de belirtilmektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Yumurta
    5 kaynak
    A vibrant Turkish market stall overflowing with colorful legumes, nuts, and fresh greens, contrasted with a small plate of grilled meat, while a smiling vendor gestures toward the plant-based options.

    Bitkisel protein neden hayvansal proteinden daha iyi?

    Bitkisel protein, bazı açılardan hayvansal proteinden daha iyi kabul edilebilir: 1. Tam Amino Asit Profili: Bitkisel proteinler, birçok durumda farklı bitkisel kaynakların bir araya getirilmesiyle tüm esansiyel amino asitleri sağlar. 2. Lif ve Antioksidan İçeriği: Bitkisel kaynaklar, bağırsak sağlığı için faydalı lifler ve antioksidanlar içerir. 3. Çevresel ve Etik Yönü: Bitkisel protein üretimi, doğa üzerindeki etkisi daha düşük olduğu için sürdürülebilir yaşamı destekler. 4. Doymuş Yağ ve Kolesterol: Bitkisel protein kaynakları genellikle doymuş yağ ve kolesterol açısından düşüktür, bu da kalp sağlığı için faydalı olabilir. Ancak, hayvansal proteinler kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan B12 vitamini ve demir gibi mineralleri daha fazla içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9ael0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbebekler-icin-en-iyi-hayvansal-protein-hangisi-1779871191%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33674","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9635273861757367522","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757367531260192-18268828381966958859-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9ael1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9ael2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Bebekler için en iyi hayvansal protein kaynakları** şunlardır:\n\n* **Yumurta sarısı** [```1```](https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler)[```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/). Protein, demir ve çeşitli vitaminler açısından zengindir [```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/). 6-8. aydan itibaren küçük miktarlarda verilebilir [```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/).\n* **Kırmızı et ve tavuk püresi** [```1```](https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler)[```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/)[```3```](https://www.gebe.com/bebekler-icin-protein-iceren-en-iyi-7-besin). Demir, çinko ve protein içerir, 8-10. aydan itibaren tüketilebilir [```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/).\n* **Balık** [```1```](https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler)[```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/)[```3```](https://www.gebe.com/bebekler-icin-protein-iceren-en-iyi-7-besin). Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından zengindir, cıva oranı yüksek olmayan türler 8. aydan itibaren, alerji riski göz önünde bulundurularak 1 yaşından itibaren verilebilir [```1```](https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler)[```2```](https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/).\n\nProtein kaynakları ek gıdaya geçiş döneminde, bebeğin ayına ve gelişim durumuna uygun olmalıdır [```1```](https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler).\n\nBebeklerin beslenmesi konusunda bir çocuk doktoruna danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/","title":"Bebek ve Çocuklar İçin Proteinli Besinler","shownUrl":"https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gebe.com/bebekler-icin-protein-iceren-en-iyi-7-besin","title":"Bebekler İçin Protein İçeren En İyi 7 Besin - Gebe.com","shownUrl":"https://www.gebe.com/bebekler-icin-protein-iceren-en-iyi-7-besin","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/protein-iceren-besinler/","title":"Yüksek Protein İçeren 13 Sağlıklı Besin - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/protein-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler","title":"Bebeğinizin Ayına Göre Tüketebileceği Besinler | İlk Adımlarım","shownUrl":"https://ilkadimlarim.com/bebeginizin-ayina-gore-tuketebilecegi-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://naturalwaymagazine.com/tr/saglikli-beslenme/protein-acisindan-zengin-besinler/","title":"En İyi Hayvansal ve Bitkisel Protein Kaynakları","shownUrl":"https://naturalwaymagazine.com/tr/saglikli-beslenme/protein-acisindan-zengin-besinler/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bebekler için en iyi hayvansal protein hangisi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bebeksagligi","text":"BebekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurta sarısı nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Bebeklere+yumurta+sar%C4%B1s%C4%B1+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kırmızı et ve tavuk hangi yaşta verilebilir?","url":"/search?text=Bebeklere+k%C4%B1rm%C4%B1z%C4%B1+et+ve+tavuk+ne+zaman+verilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bebeklerde alerji riski nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Bebeklerde+alerji+riski+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bebekler+i%C3%A7in+en+iyi+hayvansal+protein+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9635273861757367522","reqid":"1757367531260192-18268828381966958859-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757367531260192-18268828381966958859-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9ael3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayvatatlisi.gen.tr/hayvansal-amino-asitlerin-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happ.health/blog/amino-asit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proftein.com/blogs/blog/amino-asit-nedir-kullanimi-ve-yararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/amino-asit-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kimyatr.com/hayvansal-amino-asitlerin-beslenmedeki-onemi-ve-etkileri/?size=16&stub=1"],"header":"Hayvansal amino asit ne işe yarar?","teaser":"Hayvansal amino asitlerin bazı işlevleri: Kas gelişimi ve onarımı. Enerji üretimi. Bağışıklık sistemi desteği. Hormon ve nörotransmitter sentezi. Besinlerin taşınması ve depolanması. Kalp ve damar sisteminin düzenlenmesi. Hayvansal amino asitler, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm esansiyel amino asitleri sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hayvansal-amino-asit-ne-ise-yarar-289514386","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"Biyokimya"},{"href":"/yacevap/t/aminoasitler","text":"AminoAsitler"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-protein-agirlikli-beslenmeyle-ilgili-bilinmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/cocuklar-gunde-ne-kadar-protein-almali-1071037?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetfikirleri.com/lezzet-bilgileri/okul-cagi-cocuklarinin-beslenmesinde-hayvansal-proteinin-onemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pursaklardh.saglik.gov.tr/TR,38115/tamamlayici-beslenme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetvefit.com/yeterli-protein-alimi/anne-ve-bebek-icin-protein-ihtiyaci-hamilelik-ve-emzirme/441211?size=16&stub=1"],"header":"Bebeklerde hayvansal protein alımı ne zaman başlamalı?","teaser":"Bebeklerde hayvansal protein alımı 6. aydan itibaren ek gıdaya geçişle birlikte başlanabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/bebeklerde-hayvansal-protein-alimi-ne-zaman-baslamali-4154907044","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bebeksagligi","text":"BebekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ekgida","text":"EkGıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/protein-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.roksi.com.tr/blog/protein-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/protein-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"header":"En çok protein hangi yiyeceklerde var?","teaser":"En çok protein içeren yiyeceklerden bazıları şunlardır: Yumurta. Tavuk göğsü. Hindi göğsü. Kırmızı et (sığır eti). Somon balığı. Süt. Yoğurt. Mercimek. Kinoa. Tofu. Protein içeriği, yiyeceğin türüne ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-protein-hangi-yiyeceklerde-var-271814269","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"Yiyecekler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish dining table laden with grilled red meat, roasted chicken, fresh fish, boiled eggs, creamy yogurt, a bowl of lentil soup, a plate of hummus, and a handful of almonds and pumpkin seeds, all arranged neatly on colorful ceramic plates.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-0BWC0NJeH4XZCgOVPBzl/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/galeri-protein-nelerde-var-ve-kac-gram-protein-bakimindan-zengin-besinler-listesi-42185805?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur-3885-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta hangi hayvansal protein var?","teaser":"Yoğurtta bulunan hayvansal protein kazein ve whey proteinleridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-hangi-hayvansal-protein-var-1473789900","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/114427/mod_resource/content/0/Konu%203%20-%20Proteinler%202.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/etlerin-besin-degerleri-nelerdir/hg-2628?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevrimiciterapi.com/protein-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/gunluk-protein-ihtiyaci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/protein-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"header":"Hayvansal protein yüzdesi kaç olmalı?","teaser":"Sağlıklı bir insanın günlük protein ihtiyacının yaklaşık yarısı hayvansal protein olmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hayvansal-protein-yuzdesi-kac-olmali-1963576629","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/yumurtadan-daha-fazla-protein-mi-iceriyor-4-sebze-1-yumurtayi-bile-geride-birakabilir,VTwVU097jECqqGs1WInYAQ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formsante.com.tr/en-cok-protein-iceren-besinler-iste-yumurtadaki-protein-miktari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/protein-kaynagi-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kaliteli-protein-yumurta?size=16&stub=1"],"header":"Yumurta en iyi protein kaynağı mı?","teaser":"Evet, yumurta en iyi protein kaynaklarından biridir. Yumurtanın proteininin %60'ı yumurta beyazında bulunurken, geri kalanı sarısında bulunur. Yumurta beyazı, yağ içermeden yüksek protein içerdiği için vücut geliştirme ve fitness ile ilgili olan kişiler tarafından yaygın bir şekilde tüketilir. Yumurta sarısı ise su, protein, yağ ve B12, B2 (riboflavin), B6, A, D vitaminleri ile demir içerir. Ayrıca, yumurtanın biyolojik değeri en yüksek protein kaynaklarından biri olduğu ve vücudun üretemediği tüm esansiyel amino asitleri ideal oranda içerdiği de belirtilmektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-en-iyi-protein-kaynagi-mi-1870093379","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"Yumurta"}],"imageThumbProps":{"alt":"A fresh brown egg resting on a rustic wooden table next to a small bowl of green peas and steamed broccoli, with warm sunlight highlighting their textures.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-aQC4sO8jqtIqVpnDjU6x/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drsupplement.com.tr/blog/bitkisel-protein-mi-hayvansal-protein-mi-sporcu-icin-hangisi-daha-iyi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/bitkisel-protein-mi-daha-faydali--hayvansal-protein-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bitkisel-protein-nedir-neden-tercih-edilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safnutrition.co/blog/icerik/bitkisel-protein-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/bitkisel-protein-neden-daha-iyidir-wp5490546?size=16&stub=1"],"header":"Bitkisel protein neden hayvansal proteinden daha iyi?","teaser":"Bitkisel protein, bazı açılardan hayvansal proteinden daha iyi kabul edilebilir: 1. Tam Amino Asit Profili: Bitkisel proteinler, birçok durumda farklı bitkisel kaynakların bir araya getirilmesiyle tüm esansiyel amino asitleri sağlar. 2. Lif ve Antioksidan İçeriği: Bitkisel kaynaklar, bağırsak sağlığı için faydalı lifler ve antioksidanlar içerir. 3. Çevresel ve Etik Yönü: Bitkisel protein üretimi, doğa üzerindeki etkisi daha düşük olduğu için sürdürülebilir yaşamı destekler. 4. Doymuş Yağ ve Kolesterol: Bitkisel protein kaynakları genellikle doymuş yağ ve kolesterol açısından düşüktür, bu da kalp sağlığı için faydalı olabilir. Ancak, hayvansal proteinler kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan B12 vitamini ve demir gibi mineralleri daha fazla içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/bitkisel-protein-neden-hayvansal-proteinden-daha-iyi-2784313627","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish market stall overflowing with colorful legumes, nuts, and fresh greens, contrasted with a small plate of grilled meat, while a smiling vendor gestures toward the plant-based options.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-L5nam4auEILfe4b2J8ij/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9ael4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9ael5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9aelw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}