Hamile kalmak için en uygun zaman, yumurtlama dönemidir. Yumurtlama, adet döngüsünün ortasında gerçekleşir ve genellikle 28 günlük bir döngüde 14. gün civarında olur. Yumurtlama dönemini belirlemek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: - Takvim yöntemi: Adet döngünüzü takip ederek yumurtlama gününüzü hesaplayabilirsiniz. - Bazal vücut sıcaklığı: Her sabah uyandığınızda vücut sıcaklığınızı ölçerek yumurtlama dönemini belirleyebilirsiniz, yumurtlama sırasında vücut sıcaklığı hafifçe yükselir. - Ovulasyon test kitleri: İdrarda luteinizan hormon (LH) seviyelerini ölçen bu testler, yumurtlamanın yaklaştığını gösterir. - Servikal mukus yöntemi: Yumurtlama döneminde servikal mukus daha ince, şeffaf ve kaygan hale gelir.