Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bağdat hurması, A ve K vitamini yönünden oldukça zengindir 2. Ayrıca, içeriğinde kalsiyum, potasyum, çinko, fosfor, manganez, kükürt, demir, bakır ve magnezyum gibi mineraller de bulunur 12.
Bağdat hurmasının içerdiği bazı vitamin ve mineraller:
- A vitamini: Boğaz ağrısına iyi gelir ve göz sağlığını destekler 25.
- K vitamini: Potasyumun geri alınmasını sağlar ve kemik sağlığını destekler 25.
- B vitamini: Beyin fonksiyonlarını destekler ve kansızlık riskini düşürür 35.
Bağdat hurmasının besin değerleri, hurmanın türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: